بلاگر روانشانسی | خانواده ، ازدواج ، کودک و اعتیاد و ...

بلاگر روانشانسی | خانواده ، ازدواج ، کودک و اعتیاد و ...

دوشنبه ۰۵ مهر ۰۰

توضیح بچه دار شدن برای کودکان

۱ بازديد

کودکان در سنین مختلف سوالاتی درباره نحوه به دنیا آمدن نوزاد و یا چگونگی شکل گیری آن دارند و والدین باید بتوانند توضیح مناسبی درباره نحوه بچه دار شدن برای کودکان ارائه دهند. معمولا پدر و مادرها آمادگی قبلی برای مواجهه با این سوال را نداشته و در صورت مواجه شدن با چنین پرسشی از جانب فرزندشان، دست و پای خود را گم کرده و شرمگین می‌شوند. گاهی نیز والدین آنقدر در پاسخ به این سوالات شفاف سازی می‌کنند که کودک با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شود. آنچه بسیار اهمیت دارد؛ توجه به سن کودک و اطلاعاتی است که او در این باره دارد. همچنین توجه کنید که کودک در چه زمینه‌ای از شما سوال کرده است. گاهی سوالات جواب‌های بسیاری کوتاهی داشته و نیازی به توضیحات اضافه وجود ندارد. در ادامه به بررسی بیشتر این نکات مهم خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.

 

منبع : توضیح بچه دار شدن برای کودکان

انگیزه کودکان از پرسش درباره تولد فرزند

کنجکاوی کودکان در این زمینه می‌تواند به دلیل بارداری شما یا یکی از نزدیکان باشد. همچنین مشاهده تولد فرزندان از طریق تلویزیون، کارتون یا به هر شکل دیگری ممکن است این سوال را در ذهن فرزند شما ایجاد کرده باشد که کودکان چگونه به دنیا می‌آیند. با این حال انگیزه و درک کودکان نسبت به مسائل نه تنها با ما بلکه با یکدیگر نیز برابر نیست. به خاطر داشته باشید که فرزندان شما هیچ دیدگاهی نسبت به رابطه جنسی و چگونگی فرآیند بارداری ندارند و آن‌ها صرفاً می‌خواهند بدانند که کودک چگونه به دنیا می‌آید؟

بیشتر بخوانید : تربیت جنسی کودکان

 

نکاتی درباره توضیح بچه دار شدن برای کودکان

با دقت به صحبت فرزندتان گوش دهید

کلید اصلی برای پاسخ دادن به این سوال این است که با دقت به سوال فرزندتان گوش داده و مشخص کنید که او چه چیزی را مورد پرسش قرار می‌دهد. بسیاری از مواقع والدین بر اساس پیش فرض‌های خودشان شروع به صحبت کردن به صورت اشتباهی می‌کنند که نه تنها پاسخ فرزندشان را در بر ندارد بلکه اطلاعات نامناسبی با توجه به سن کودک به وی داده و کودک را حسابی گیج و پریشان می‌کند.

برای مثال هنگامی که یک کودک سه ساله و یک کودک 6 ساله در ارتباط با تولد کودک سوالی را مطرح می‌کنند؛ با توجه به سنشان، انگیزه‌های متفاوتی در کار خواهد بود. کودک سه ساله ممکن است صرفاً بخواهد بداند که نوزاد چگونه از شکم شما بیرون می‌آید. این در حالی است که یک بچه شش ساله احتمالاً در این باره می‌پرسد که کودک چگونه به وجود می‌آید؟ گوش دادن با دقت، باعث می‌شود که شما سرنخ‌هایی را در این باره به دست آورید که چگونه به سوال فرزندتان پاسخ دهید که با سن وی تناسب داشته باشد.

 

مشخص کردن سطح اطلاعات هنگام توضیح بچه دار شدن برای کودکان

یک راهکار مناسب این است که به عنوان اولین قدم در توضیح تولد کودک برای فرزندان مشخص کنید که سطح اطلاعات فرزندتان در این باره چقدر است. برای این کار می‌توانید با پرسیدن چند سوال شروع کنید که نشان می‌دهد فرزند شما تا چه حد در این زمینه اطلاعات داشته و راجع به بارداری چه می‌داند. این مسئله به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید با چه ادبیاتی و چه شیوه‌ای با فرزندتان صحبت کنید.

 

استفاده مناسب از کلمات هنگام توضیح بچه دار شدن برای کودکان

در جواب دادن به سوال فرزندان، از کلماتی استفاده کنید که او قبلاً استفاده کرده و می‌فهمد. اگر از کلماتی استفاده کنید که کودک شما معنی آن را نمی‌داند احتمال ایجاد سوالات اضافه و سوءتفاهم‌ها بیشتر خواهد بود. همچنین صحبت‌های شما با استفاده از کلمات نامناسب، می‌تواند باعث ترسیدن فرزند شما بشود. برای مثال هنگامی که او از شما پرسیده کودکان چگونه به دنیا می‌آیند و شما در پاسخ به این سوال نحوه عمل سزارین را با عباراتی نظیرجراحی، چاقو یا بریدن توضیح می‌دهید این مسئله باعث ترس وی خواهد شد. در این راه بهره بردن از مشاوره کودک می‌تواند به شما کمک کند تا شیوه صحبت با کودک خود در سنین مختلف را بدانید.

بیشتر بخوانید : مشاوره کودک

 

نیازی نیست به همه سوال های فرزندتان با جزئیات پاسخ دهید

در صورتی که احساس می‌کنید برای پاسخ دادن به این سوال در فرزندتان احتیاج به فکر کردن دارید و در حال حاضر آمادگی پاسخگویی ندارید نیازی نیست که در لحظه به تمام سوالات فرزندتان پاسخ دهید. از او درخواست کنید که این گفت‌وگو را به زمان دیگری موکول کند و سپس به بررسی و تفکر در این باره بپردازید که چگونه می‌خواهید این سوال را پاسخ دهید.

هرگز لازم نیست که شما تمام جزئیات بارداری و تولد فرزند را برای کودکتان توضیح دهید شما صرفاً می‌توانید یک نمای کلی از تولد فرزند به کودکتان بدهید تا کنجکاوی‌های او را ارضا کند. به خاطر داشته باشید که فرزند شما هیچ دیدگاهی راجع به روابط جنسی نداشته و شما نمی‌باید بی دلیل او را در جریان این مسائل قرار دهید چرا که وجود چنین مسائلی می‌تواند باعث بروز مشکلات روحی در فرزند شما گردد.

 

هنگام توضیح بچه دار شدن برای کودکان صادقانه پاسخ دهید

بیان پاسخ‌های تخیلی و به دور از واقعیت به خوبی از جانب کودک شما تشخیص داده می‌شود. همچنین هنگامی که شما تلاش می‌کنید از زیر بار پاسخ دادن به فرزندتان شانه خالی کنید، کودک به خوبی متوجه شده و احساس خجالت زدگی پیدا خواهد کرد چرا که او احساس می‌کند نباید چنین سوالی از شما می‌کرده است. در توضیح این مسئله برای فرزندتان، اگرچه لازم است مسائل را در حد فهم و درک کودکتان ساده کنید با این حال توصیه می‌شود از بیان مطالب غیر واقعی پرهیز کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول درباره توضیح بچه دار شدن برای کودکان

چگونه می بایست به سوالات کودک در ارتباط با تولد فرزند پاسخ داد؟

نخست می‌بایست مشخص کنید که فرزندتان تا چه حد در این زمینه اطلاعات دارد و چه فکر می‌کند. سپس براساس گفته‌های خود کودک و با کلمات مناسب سوالاتش را پاسخ دهبد.

آیا هنگامی که کودک در ارتباط با چگونگی تولد سوال می‌کند، باید واقعیت را به او بگوییم؟

بیان واقعیت بسیار مهم است. شما نباید مطالبی خلاف واقع بیان کنید، با این حال لزومی به بیان جزئیات یا توضیح رابطه جنسی وجود ندارد. شما باید درحد فهم و درک کودک خود و برای ارضای حس کنجکاوی وی، پاسخ دهید. با این حال در صورتی که برای ارائه توضیحات به کودکتان دچار مشکل هستید می‌توانید از متخصصان ما در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو کمک دریافت نمایید. 

 

 

 

 

منبع : توضیح بچه دار شدن برای کودکان

 

پرخاشگری کودکان در سنین مختلف

۰ بازديد

پرخاشگری کودکان آن هم در سنین پایین از جمله موضوعاتی است که والدین باید آن را جدی بگیرند. معمولا پسران و دختران در سنین نوجوانی به دلیل ورود به دوران‌بلوغ به طور طبیعی زودرنج و کمی تندخو می‌شوند، اما پرت کردن اسباب، فحاشی، کتک زدن، داد و فریاد … رفتارهایی هستند که احتمالا ناشی از یک نوع نقص تربیتی و حتی گاه مشکلات جسمانی و روانی می‌باشد. پرخاشگری کودکان در محیط آموزشی و ارتباط با همسالان، موجب بدتر شدن شرایط آن‌ها خواهد شد و از طرفی زمان کمک چندانی برای رفع خشونت آن‌ها نخواهد شد، بلکه علت یابی و حذف عوامل ایجاد پرخاشگری هستند که کمک حال کودک خواهند بود. در ادامه به دلایل و راهکارهایی برای حل پرخاشگری کودکان آورده‌ایم.

 

منبع : پرخاشگری کودکان در سنین مختلف

تعریف پرخاشگری در کودکان

به‌طورکلی پرخاشگری به هر رفتاری که باعث آسیب دیدن جسمی یا روحی دیگران شود، گفته می‌شود. روانشناسان معتقدند پرخاشگری همیشه به‌صورت کتک زدن دیگران نیست؛ گاهی داد زدن سر دیگران یا حتی شوخی‌های تند ما همگی به دلیل عصبانیت اتفاق می‌افتند. در چنین شرایطی این جسم طرف مقابل نیست که آسیب می‌بیند بلکه وی ازنظر روحی دچار مشکل می‌شود. به همین خاطر عصبانیت و پرخاش کردن به دیگران می‌تواند هر رفتار یا کلامی را شامل شود.

یک تقسیم‌بندی دیگر از پرخاشگری آن را به دو دسته پرخاش مستقیم و وسیله‌ای طبقه‌بندی می‌کند. در پرخاش‌های مستقیم شما به دلیل عصبانیت بر سر طرف مقابل خود فریاد می‌زنید یا هر رفتار دیگری را انجام می‌دهید. درواقع در این شرایط به‌جز خالی کردن خشم‌تان هیچ انگیزه دیگری وجود ندارد. اما پرخاشگری وسیله‌ای که بسیاری از مواقع در کودکان دیده می‌شود به این صورت است که آن‌ها برای رسیدن به یک هدف خاص شروع به بدرفتاری می‌کنند. برای مثال کودکی که به اسباب‌بازی یا برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌اش نرسیده آن‌قدر با مادر بدرفتاری می‌کند تا بالاخره مادرش را تسلیم کرده و به خواسته خود برسد. برای آشنایی با سایر نشانه‌های اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

دلایل پرخاشگری کودکان

مشکلات جسمی

تحقیقات نشان داده است که مشکلات تیروئید یا ناهنجاری در بعضی از بخش‌های مغز می‌توانند با عصبانیت و پرخاشگری کودکان ارتباط داشته باشند. به همین خاطر اولین قدم برای درمان کودکان پرخاشگر این است که ازنظر سلامت جسمانی موردبررسی قرار بگیرند.

الگوبرداری از اطرافیان

تقلید یکی از مهم‌ترین راه‌های یادگیری در کودکان است. آن‌ها به‌دقت رفتارهای شما را زیر نظر دارند و دیر یا زود درست مثل خودتان رفتار می‌کنند. به همین خاطر روانشناسان کودک معتقدند که پرخاشگری در کودکان اکثر اوقات به حضور یک فرد پرخاشگر در محیط اطراف آن‌ها ربط پیدا می‌کند. تماشای پرخاش‌های کلامی یا رفتاری از سوی والدین یا هر یک از کسانی که با کودک در ارتباط است باعث می‌شود تا آن‌ها این رفتار را یاد گرفته و درست مانند آن را اجرا کنند.

محتوای خشن کتاب‌ها یا فیلم‌ها

تقلید کودکان از یک الگوی خشن همیشه هم در محیط خانه اتفاق نمی‌افتد. گاهی اوقات آن‌ها از قهرمان یک داستان تقلید می‌کنند. درنتیجه یکی دیگر از راهکارها برای کاهش پرخاشگری کودک این است که محتوای کارتون‌ها و کتاب‌های او را مدیریت کنید.

بازی‌های رایانه‌ای

آلبرت بندورا روانشناس معروف در یک بررسی از بعضی کودکان خواست تا به عروسکی ضربه بزنند. در پایان تحقیق او متوجه شد کودکانی که از آن‌ها خواسته بود به عروسک ضربه بزنند پرخاشگری بیشتری از خود نشان دادند. درواقع برخلاف یک باور قدیمی که معتقد بود ضربه زدن باعث آزاد شدن هیجانات و کم شدن عصبانیت می‌شود؛ بندورا متوجه شد که کودک هرچه بیشتر در جهت پرخاش تقویت شود، این احساس در او شدت بیشتری پیدا می‌کند. به همین خاطر یکی از دلایل پرخاشگری کودک بازی‌های رایانه‌ای هستند که از او می‌خواهند در جایگاه قهرمان ‌بازی نسبت به دیگران بی‌رحمانه رفتار کند.

تلاش برای رسیدن به اهداف

همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات پرخاشگری کودکان به این خاطر اتفاق می‌افتد که آن‌ها احساس می‌کنند از این راه می‌توانند چیزی به دست بیاورند. شاید شما هم در اطراف‌تان کودکانی را دیده باشید که برای به دست آوردن خواسته‌هایشان حسابی قشقرق راه می‌اندازند و تا به خواسته خود نرسند آرام نمی‌شوند. این رفتار به این خاطر است که کودک یاد گرفته با بدرفتاری می‌تواند به خواسته‌های خود دست پیدا کند. به خاطر داشته باشید تا هرکجا که والدین در مقابل بدرفتاری کودک کوتاه بیایند و او را به خواسته‌اش برسانند این رفتار تکرار خواهد شد.

افسردگی و بیماری‌های روحی

کودکان توانایی بیان احساسات خود را ندارند. به همین خاطر بسیاری از مواقع ناراحتی خود را با پرخاشگری نشان می‌دهند. پرخاش کودک به اطرافیان می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا اضطراب در او باشد و بررسی این بیماری‌ها پیش از تلاش برای برطرف کردن خشم یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید انجام شود.

آسیب دیدن از جانب اطرافیان

تجاوز، مورد زورگویی قرار گرفتن در راه مدرسه یا حتی تمسخر هم‌کلاسی‌ها و اطرافیان همگی می‌توانند دلایلی برای پرخاشگری کودک شوند. در این شرایط کودک از وضع موجود ناراضی است؛ اما به هر دلیلی نمی‌تواند راجع به آن صحبت کند. به همین خاطر احساس ناراحتی می‌کند و این ناراحتی و فشار روحی ممکن است خود را به‌صورت پرخاشگری نشان دهد.

درمان پرخاشگری کودکان

مشکلات جسمانی را بررسی کنید

همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات مشکلات جسمانی هستند که باعث پرخاشگری کودک می‌شوند. به همین خاطر بهتر است در اولین قدم از نبودن این بیماری‌ها مطمئن شوید. در کنار بیماری‌های جسمانی مانند مشکلات تیروئید، اختلالات عصبی-رشدی مثل بیش فعالی یا اوتیسم هم می‌توانند با پرخاشگری ارتباط داشته باشند. این بیماری‌ها به دلیل مشکلاتی که در زندگی کودک ایجاد می‌کنند باعث پرخاشگری آن‌ها می‌شوند. اگر کودک شما دچار این بیماری‌هاست بهتر است روی درمان بیماری اصلی تمرکز کنید.

برای درمان پرخاشگری کودکان با او صحبت کنید

در یک فضای دوستانه با فرزندتان صحبت کنید و از او بپرسید چرا احساس ناراحتی می‌کند؟ چه چیزی او را پرخاشگر می‌کند؟ سعی کنید بفهمید کودک از چه چیزی ناراحت است و برای برطرف کردن آن تلاش کنید. برای مثال بعضی کودکان از اینکه والدین‌شان مشغول کارهای خود می‌شوند و نسبت به آن‌ها بی‌توجه هستند احساس ناراحتی می‌کنند. سعی می‌کنند با پرخاشگری والدین را مجبور کنند که به آن‌ها توجه داشته باشند. در صحبت با کودک سعی کنید رفتار درست و غلط را به آن‌ها آموزش دهید.

بی‌توجه باشید

هر زمان فرزند شما به‌جای پرخاشگری رفتار مناسبی از خودش نشان می‌دهد او را تشویق کنید. اما هر وقت رفتار پرخاشگرانه را می‌بینید کاملاً نسبت به آن بی‌توجه باشید. به‌این‌ترتیب کودک متوجه دو نکته می‌شود. نخست اینکه با پرخاشگری به خواسته‌های خود نمی‌رسد؛ و دوم اینکه برای رسیدن به خواسته‌های خود باید رفتار بهتری را جایگزین کند.

رفع پرخاشگری کودکان با ثابت‌قدم بودن

قوانینی که برای تربیت فرزندتان در نظر می‌گیرید باید همیشه ثابت باشند. برای مثال اینکه یک روز کودک با پرخاش به خواسته‌های خود برسد و یک روز دیگر نرسد چیزی را حل نخواهد کرد. اگر می‌خواهید فرزندتان به‌خوبی یاد بگیرد که چه رفتاری اشتباه است باید همیشه در اجرای قوانین ثابت‌قدم باشید. برای اشنایی با جدیدترین روش‌های تربیت کودکان کلیک کنید.

از یک مشاور کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید متوجه دلیل پرخاشگری فرزندتان نمی‌شوید، شدت پرخاشگری‌های او غیرقابل‌کنترل است و یا به‌تنهایی نمی‌توانید آن را درمان کنید، بهترین راه این است که از مشاور کودک کمک بگیرید. مشاورین می‌توانند با استفاده از مصاحبه‌های بالینی، بررسی نقاشی‌های کودک و همین‌طور بازی با آن‌ها متوجه دلیل پرخاشگری شوند و برای درمان آن برنامه‌ریزی کنند. به‌علاوه صحبت کردن با یک مشاور نکات مهمی را هم راجع به راهکارهای ارتباط برقرار کردن و همین‌طور تربیت کودک به شما آموزش می‌دهد. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

پرخاشگری کودک چه دلایلی دارد؟

تلاش برای جلب‌توجه، رسیدن به اهداف، بیماری‌های روحی و یا الگو گرفتن از یک فرد پرخاشگر از مهم‌ترین دلایل این شرایط هستند.

چطور با کودک پرخاشگر رفتار کنیم؟

مهم‌ترین نکته در رفتار با این کودکان این است که رفتارهای نامناسب آن‌ها را مورد بی‌توجهی قرار دهید؛ در عوض در مقابل رفتارهای مناسب به آن‌ها پاداش دهید.

 

 

 

منبع : پرخاشگری کودکان در سنین مختلف

 


 

دلداری دادن به سوگوار و عزادار

۰ بازديد

آشنایی با نحوه صحیح دلداری دادن به سوگوار و داشتن رفتار صحیح در مراسم ختم به شما کمک می‌کند تا بتوانید سهمی در کاهش غم و ناراحتی عزیزان‌تان داشته باشید. شاید تو این چند ساله که بیماری همه گیر کووید 19 شیوع پیدا کرد، بیش از هر زمان دیگری درک کردیم که چقدر حضور آشنایان در مراسم خاکسپاری و روزهای بعد از آن ضروری است. حمایت و حضور آشنایان در واقع به خودی خود عاملی برای کاهش درد داغدیده است. هر چقدر که به شخص سوگوار نزدیک‌تر باشید، گفته‌ها و رفتار شما هم تاثیر بیشتری می‌تواند در کاهش غم او خواهد داشت. برای چگونگی این کار در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

 

 

منبع :  دلداری دادن به سوگوار و عزادار

اهمیت رفتار صحیح در مراسم ختم و دلداری دادن به سوگوار و عزادار

اینکه در مراسم ختم چگونه ظاهر شوید و چگونه به فردی که عزیزی را از دست داده دلداری بدهید می‌تواند نقش به سزایی در روحیه او داشته باشد. برخی افراد دائما از فرد داغدار می‌خواهند که احساساتش را بروز ندهد و به خاطر این کار او را سرزنش می‌کنند. این رفتار با سرکوب هیجانات منفی می‌تواند در طولانی مدت برای فرد سوگوار گران تمام شود و به مشکلات روحی و روانی مزمنی نظیر افسردگی بیانجامد.

در مقابل برخی دیگر با عدم ابراز همدلی و نداشتن هیچ گونه تلاش برای آرام کردن داغدار باعث می‌شوند که او بیش از حد در سوگ و ماتم خود غرق شود و در نتیجه بازهم آسیب ببیند. به همین خاطر بسیار اهمیت دارد که بتوانید رفتاری معتدل داشته باشید و کمک کنید تا فرد داغدیده بتواند به آرامی رنچ پیش رو را بپذیرد.

توجه داشته باشید که ناتوانی در حل و فصل مسئله سوگ می‌تواند در دراز مدت علاوه بر خود فرد داغدار مجموعه خانواده و اطرافیان او را نیز درگیر کند و مشکلات ارتباطی و بین فردی دیگری را نیز به همراه بیاورد. در این شرایط برای بهبود اوضاع لازم است که مشاوره خانواده دریافت کنید. 

توصیه هایی برای دلداری دادن به فرد سوگوار و عزادار

برای اینکه بتوانید در کنار فرد سوگوار بمانید و به شیوه‌ای درست به او دلداری بدهید رعایت برخی توصیه‌ها ضروری است. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم. برای درک بهتر عزیزتان حتما مقاله مراحل سوگواری را هم بخوانید.

1- از نصیحت کردن و راه حل دادن بپرهیزید

در روزهای اولی که یک فرد درگیر سوگ عزیزی شده است شما باید فقط سعی کنید گوشی شنوا باشید و از راهکار دادن و نصیحت کردن بپرهیزید. چرا که در این شرایط فرد داغدار گنجایش ذهنی کمی برای پردازش راه حل ها را دارد. او بیش از هرچیز نیازمند تخلیه هیجانات منفی است. در نتیجه اگر هنگام دلداری دادن دائما او را نصیحت کنید ناخواسته این احساس را به فرد مقابل منتقل می کنید که درکی از شرایط او ندارید و نمی دانید چه رنجی را تحمل می کند.

2- برای دلداری دادن به سوگوار یک شنونده ی همدل باشید

مهارت خوب گوش دادن یکی از مهارت های بسیار مهمی است که هنگام دلداری دادن به یک فرد سوگوار بیش از همه به دردتان می خورد. وقتی کسی عزیزی را از دست داده همین که بتواند آزادانه با کسی درد و دل کند و غمش را ابراز کند تا حد زیادی احساس سبکی و آرامش می کند. به همین خاطر پیش از هرچیز لازم است که بتوانید به خوبی گوش فرا دهید. رویکردی غیر قضاوتی داشته باشید و با زبان بدنتان به فرد مقابل نشان دهید که کاملا به او توجه دارید.

3- فرد سوگوار را به خاطر احساساتش سرزنش نکنید

درگیر شدن در فرایند سوگ چرخه ای روانی را در انسان ایجاد می کند که طی آن فرد داغدار احساسات متفاوتی را تجربه می کند. از جمله این احساسات می توان به غم، اضطراب، خشم و مجموعه ای از علائم افسردگی اشاره کرد.

در این شرایط هرگز فرد مقابل را به خاطر این احساسات سرزنش نکنید. این را بدانید که همه این عواطف واکنش های طبیعی در برابر مرگ عزیزان هستند که اگر به درستی مدیریت شوند پایدار نمی مانند. در نتیجه تنها با فرد داغدار همدلی کنید و به او نشان دهید که برای احساساتش ارزش قائل هستید.

4- به فرد سوگوار برای بهبود روحیه فرصت بدهید

افراد مختلف در مواجهه با سوگ عزیزانشان واکنش های متفاوتی نشان می دهند. شدت واکنش های فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد که از جمله ان ها می توان به میزان تاب آوری فرد، میزان نزدیکی به عزیز از دست رفته، نحوه مرگ او و نوع رابطه ای که فرد داغدار پیش از مرگ با متوفی داشته اشاره کرد.

به طور کل باید گفت که شما نمی توانید انتظار داشته باشید همه افراد سریعا با مسئله سوگ کنار بیایند. این یک فرایند روانی است که می تواند تا 6 ماه نیز طول بکشد. از همین رو به فرد داغدار فرصت بدهید تا بتواند هیجانات منفی خود را تجربه کرده و برای از سر گرفتن زندگی آمده شود.

5- در مورد سوگ تاخیری و افسردگی پس از سوگ آگاه باشید.

اگر فرد سوگوار نتواند به موقع هیجانات خود را تجربه کند و دائما احساسات ناخوشایندش را سرکوب نماید امکان دارد به وضعیتی دچار گردد که متخصصان به آن سوگ تاخیری می گویند. در این شرایط فرد با گذشت مدت زمان طولانی از مرگ عزیز خود با احساسات منفی مزمنی دست و پنجه می کند و دچار افسردگی اساسی می شود.

آگاهی از این مسئله به شما کمک می کند که بتوانید به فرد داغدار کمک کنید تا بیشتر احساساتش را با شما در میان بگذارد و سریع تر از این دوران عبور کند. اگر با گذشت 6 ماه فرد هم چنان غم و اندوه شدیدی را بروز می دهد و دچار علائمی نظیر از دست دادن خواب، اشتها، عدم تمرکز، ناامیدی، احساس گناه، کاهش انرژی و افکار خودکشی شده است لازم است که حتما وضعیت او را با یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روانشناس در میان بگذارید. برای آشنایی با راه‌های تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

به طور طبیعی چقدر طول می کشد تا پس از مرگ یک عزیز به زندگی عادی برگردیم؟

تجربه علائم چرخه سوگ نظیر دچار شدن به انکار، چانه زنی، احساس خشم و افسردگی می تواند به مدت 6 ماه طول بکشد. اما اگر فرد بیش از 6 ماه این علائم را از خود بروز داد لازم است که برای بهبود روحیه خود به یک متخصص روانشناس مراجعه نمایید.

آیا برای درمان افسردگی پس از سوگ مشاوره تلفنی نیز می تواند موثر باشد؟

بله امروزه خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین به طور گسترده برای انواع مشکلات روان شناختی به کار می رود و بررسی ها نشان می دهد که می تواند اثرگذاری قابل توجهی نیز داشته باشد. 

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

 

 

 

 

منبع :  دلداری دادن به سوگوار و عزادار

 

تعبیر خواب مو چیست

۰ بازديد

تعبیر خواب مو زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

 

 

منبع : تعبیر خواب مو چیست

تعبیر خواب مو از نظر معبران باستانی

از نظر معبران باستانی تعبیر خواب مو با توجه به حالت‌های مختلفی که می‌تواند در خواب داشته باشد، متفاوت است. هر کدام از خواب موی بلند، خواب بلند شدن مو ، خواب شانه کردن مو، خواب تراشیدن مو، مو در قسمت‌های مختلف بدن و … از نظر معبران معنای متفاوتی دارد.

اما به طور کلی دیدن مو در خواب نشان دهنده اعتماد به نفس، زیبایی، قدرت، دانش و رفاه، سلامت و نعمت، روحیه زنانه و … می‌باشد. در ادامه تعبیر خواب مو را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم:

تعبیر مو از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی از معبران باستانی این گونه دیدن مو در خواب را تعبیر کرده است که اگر فردی در خواب ببیند که روی سینه او مو در آمده است، بدهکار خواهد شد، اگر در خواب ببیند که روی دوش او موی زیادی در آمده است، یعنی امانت دار امانتی خواهد شد. دیدن موی زیاد بر صورت نیز از همانند مو روی سینه نشان از بدهکار شدن است.

اگر فردی در خواب ببیند که موهای سینه خود را تراشیده است، بدین معنی است که قرض خود را پرداخت خواهد کرد.

اگر شخص در خواب ببیند که موهای سرش ریخته‌ است، نشان از این دارد که فامیل و بستگانش، مال و اموال او را از بین خواهند برد.

تعبیر مو از نظر حضرت دانیال (ع)

حضرت دانیال نیز دیدن مو در خواب را این گونه تعبیر کرده است که اگر در خواب ببینی که زبان تو مو درآورده است، بدین معنی است که به خاطر حرف‌هایی که خودت زده‌ای در رنج و بلا و گرفتاری می‌افتی.

اگر شخصی در خواب ببیند که موی سرش پرپشت و انبوه می‌شود، بدین معنی می‌بخشد که دچار غم و اندوه خواهد شد.

تعبیر مو از نظر حضرت یوسف (ع)

یوسف پیامبر نیز فرموده است که اگر فردی در خواب موی بلند ببیند نشان دهنده این است که عمر طولانی خواهد داشت و اگر ببیند موهایش در حال بلند شدن است، نشان دهنده رنج اندک می‌باشد.

تعبیر خواب مو از نظر محمد بن سیرین

از نظر محمد بن سیرین دیدن مو در خواب برای زنان نشان دهنده زینت و آرایش و برای مردان غم و انده است. این معبر باستانی موی زیر بغل را نرسیدن به خواسته و غلبه کردن دشمن و موی زیاد پشت گردن را نشان بدهکاری دانسته است.

محمد بن سیرین در مورد اینکه اگر فرد طاسی در خواب ببیند که مو درآورده است، اینطور گفته است که یعنی مال و اموال اندکی به او خواهد رسید.

تعبیر خواب مو از نظر جابر مغربی

جابر مغربی دیدن ساق‌های پرمو را در خواب نشان بدهکاری تعبیر کرده است و فرد خواب دیده گرفتار زندان خواهد شد. دیدن ساعدهای پرمو نیز بدین معناست که شریک و دوست فرد از او جدا خواهد شد و او گرفتار و غمگین می‌شود.

از نظر این معبر، دیدن مو بر روی شکم نشان از بدهکاری دارد. اگر شخصی که روی سینه خود مو ندارد، در خواب ببیند که سینه‌اش موی بسیاری دارد، بدهکار خواهد شد. فردی که در خواب ببیند موی سینه خود را تراشیده هست، یعنی بدهی خود را پرداخت خواهد کرد.

تعبیر خواب مو از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب نوزاد ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب مو در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن مو در خواب، نشان دهنده اغوا، احساس، غرور و سلامت می‌باشد.

یونگ دیدن موی بلند را در خواب نشان از تمرکز روی یک نقشه و یا موقعیت معنی کرده است.

شانه کردن مو

اگر فردی در خواب ببیند که در حال شانه کردن و یا نوازش موهایش می‌باشد، بیانگر این است که فرد پیرامون تصویر و ظاهر خودش نگران است. اگر فرد مدل موهای خود را در خواب تغییر دهد، به معنای تغییر نگرش فرد خواهد بود.

بهم ریختگی مو

چنانچه فردی در خواب ببیند که موهایش بهم ریخته و گره خورده است، بدین معنا می‌باشد که در زندگی دچار یک سردرگمی هست و افکار پریشانی دارد.

گیسوی بافته

گیسوی بافته شده و یا موی دم اسبی نشان از حفظ دخترانگی و یا افکار و احساسات سازگار با جامعه دارد.

موهای شانه شده به عقب

اگر فردی در خواب ببیند که موهای خود را به عقب شانه کرده است، به طوری که موهای سر او به کف سر چسبیده است، نشان از انضباط و خویشتن داری فرد دارد.

گلاه گیس

اگر شخصی در خواب ببیند که کلاه گیسی بر روی سر گذاشته است، نشان دهنده افکار و نگرش‌های ساختگی و پوچ می‌باشد.

طاسی

اگر فردی در خواب ببیند که طاس می‌شود، نشان دهنده این است که فرد رو به پیری می‌رود و البته نشان از احساس کهنگی کردن و یا مهجور شدن نیز هست.

ریش و محاسن

اینکه چه تصویری در خواب و رویا نسبت به ریش و محاسن داشته اید، در تعبیر آن تاثیر گذار است، اما به طور کلی دیدن ریش در خواب نشان دهنده خردمندی و یا پوششی برای عیب ها می باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

 

 

 

منبع : تعبیر خواب مو چیست

 

مقایسه همسر با زنان دیگر و راه مقابله با آن

۰ بازديد

مقایسه همسر با زنان دیگر می‌تواند شروعی برای خراب کردن یک رابطه خوب باشد. صحبت کردن از محسنات زنان دیگر و یا مقایسه شما با دیگر خانم‌ها آن هم توسط همسرتان مسلما آزاردهنده است. اگر به دنبال این هستید که زندگی خوبی با همسرتان داشته باشید و او از این رفتار دست بکشد، در قدم اول علت این رفتار او را بفهمید و سپس با راهکاری مناسب و بدون بحث و دعوا کاری باید کاری کنید که از این عادت دست بکشد. برای رسیدن به این دو هدف با ما در ادامه مطلب همراه باشید. در صورتی که مساله حل نشد، حتما مشاوره خانواده دریافت کنید.

 

منبع : مقایسه همسر با زنان دیگر و راه مقابله با آن

مقایسه همسر با زنان دیگر

برخی از مردان، متاسفانه به دلایل مختلفی همسر خود را با دیگر زنان مقایسه می‌کنند و توجیهی که دارند این است که شاید این مقایسه و صحبت‌ها باعث تحریک همسرشان شده و در جهت اصلاح خودشان اقدام کنند.

اما این عادت مقایسه همسر با زنان دیگر نه تنها آن‌ها را تغییر نمی‌دهد، بلکه باعث آسیب به خانم و رابطه عاطفی خواهد شد. پس در صورتی که همسرتان شما را دیگر خانم‌ها مقایسه کرد، قبل از هر اقدامی هر دو باید متوجه تاثیرات منفی این رفتار باشید، پایین آمدن اعتماد به نفس شایع‌ترین پیامد این رفتار هست که به مرور باعث بی‌علاقگی خواهد شد.

دلایل مقایسه همسر با زنان دیگر

همانطور که اشاره کردیم، مقایسه همسر با زنان دیگر از رفتارهای ناپسندی است که برخی از مردان انجام می‌دهند و با اینکار همسر خود را تحت فشار قرار می‌دهند. در واقع کلید موفقیت زندگی مشترک یک زوج، درک و پذیرفتن یکدیگر همان گونه که هستند، می‌باشد و اگر کاستی‌هایی هم وجود دارد، بایستی به کمک هم آن‌ها را برطرف کنند. در ادامه به دلایل اصلی مقایسه همسر با زنان دیگر اشاره کرده‌ایم.

عادت رفتاری

مقایسه کردن در برخی از افراد یک عادت رفتاری است و نه تنها همسر خود را با دیگر زنان بلکه خود و تمامی شرایط زندگی‌شان را با دیگران مقایسه می‌کنند.

دلیل اینکه برخی از افراد مدام در حال مقایسه داشته‌های خود با دیگران هستند، این است که خودشان را کمتر از دیگران می‌بینند و احساس می‌کنند که کافی نیستند و دیگران از آن‌ها برترند.

بدبینی 

یکی از دلایل اصلی مقایسه کردن همسر با دیگر زنان، بدبینی است. بدین معنی که کلا مرد از آن دسته از افراد است که نیمه خالی لیوان را می‌بیند و هر چقدر هم که همسرش دارای ویژگی‌های مثبت ظاهری و باطنی باشد، او همچنان نکات و کاستی‌های منفی را در نظر دارد. پررنگ بودن کاستی‌ها باعث می‌شود، مرد همسرش را با دیگر زنان مقایسه کند.

عدم انعطاف‌پذیری ذهنی

هر کسی در این دنیا با برخی ویژگی‌های ظاهری و اخلاقی به دنیا آمده است و در واقع شخصیت منحصر به فرد خودش را دارد. برخی از مردان وقتی به فرد دیگری به جز همسرشان نگاه می‌کنند، فکر می‌کنند که زیبایی، موفقیت و خوشبختی که آن‌ها دارند فقط از طریق یک راه مشخص بدست می آید و برای رسیدن به آن باید این راه مشخص را طی کرد.

مثلا با دیدن یک خانم زیبا، گمان می‌کنند که زیبایی مطلق یعنی ویژگی‌های این فرد و اگر همسرشان دارای این ویژگی‌ها نیست، یعنی زیبا نیست و مدام او را مقایسه می‌کنند، در حالی که هر کس زیبایی‌های خودش را دارد.

کمال‌گرایی افراطی

برخی از مردان دارای کمال‌گرایی افراطی هستند. کمال گرایی افراطی بدین معنی است که فرد در هر چیزی به دنبال ایده آل‌ترین و کامل‌ترین آن است. وقتی مردی کمال گرا باشد، در واقع بدین معنی است که دائما در حال مقایسه همسر خود با فرد بهتری است. ویژگی‌های مثبت را در دیگری و کاستی‌های همسرش را پررنگ می‌کند.

یعنی اگر کسی را ببینند که از همسرشان زیباتر است، سریعا او را با همسر خود مقایسه می‌کنند و طوری رفتار می‌کنند که همسرشان دارای کاستی‌های بسیاری است.

عواقب مقایسه کردن همسر با دیگر زنان

وقتی به عنوان یک مرد و همسر، دائما در حال مقایسه زن خود با دیگر زنان هستید، در واقع در حال ذره ذره سرد کردن رابطه‌تان می باشید. همان طور که گفتیم مقایسه کردن توجیهی برای کم شدن کاستی‌ها نیست، بلکه به شدت برای طرف مقابل آسیب زننده است. در ادامه به عواقب مقایسه کردن همسر با دیگر زنان اشاره کرده‌ایم.

ایجاد توقعات غیرمنطقی

یکی از رایج‌ترین و بدترین مقایسه‌هایی که مردان انجام می‌دهند، مقایسه ظاهری است. این کار بسیار زشت است، چراکه هر زنی با ویژگی‌های جداگانه‌ای آفریده شده و زیبایی منحصر به فرد خودش را دارد.

اگر شما بخواهید دائما از نظر ظاهری او را مقایسه کنید، ممکن است او برای جلب رضایت شما تن به جراحی‌های سنگین بدهد، اما در وجودش احساس بدی نسبت به خود و کاری که کرده است، داشته باشد. ایجاد احساس بد و توقعات غیرمنطقی در نهایت دارای تاثیرات منفی بر روی زندگی مشترک شما خواهد بود.

دلخوری طرف مقابل

وجود زنان بسیار ظریف و شکننده است و شنیدن حرف‌هایی که به راحتی می‌تواند آن‌ها را رنجور و ناامید کند، آسیب زیادی به او می‌رساند. شنیدن این حرف‌ها از زبان همسرشان، به آن‌ها احساس بدی نسبت به خود و زندگی می‌دهد.

بنابراین اگر می‌خواهید همسر خود را با دیگر زنان مقایسه کنید، خودتان را جای او بگذارید و به تاثیر حرف‌هایتان فکر کنید. اگر همسر خود را دوست داشته باشید، مطمئنا حرفی نخواهید زد که او را دلخور و غمگین کند.

همسرتان فکر می‌کند برایتان کافی نیست

هر زنی پس از ازدواج، دوست دارد که از همه نظر برای همسر خود کافی باشد. همسرش بیش از هر چیزی او را دوست بدارد و به او عشق بورزد. وقتی شما دائما او را با فرد دیگری مقایسه می‌کنید، در واقع به او القا می‌کنید که به اندزه کافی برای‌تان کافی نیست و آنقدر که باید دوستش ندارید، مسلما این احساس عواقب خوبی را به دنبال نخواهد داشت.

سردی عاطفی و جنسی

اگر مقایسه خود را آنقدر ادامه دهید که همسرتان را خسته کنید و او را با کلی از افکار منفی تنها بگذارید، او حالا دیگر احساس می‌کند شما او را دوست ندارید و از بودن کنار او لذت نمی‌برید و به جای اینکه در کنار او زندگی خوبی داشته باشید، دائما در حال ایراد و بهانه گرفتن هستید.

همین افکار باعث می‌شود که علاقه او کم‌کم به شما کمتر شود و در نهایت منجر به طلاق عاطفی یا سردی جنسی شود.

ترک عادت مقایسه کردن همسر با دیگر زنان

اگر متوجه رفتار بد خود در طی زمانی که همسرتان را با دیگر زنان مقایسه می‎کردید، شده‌اید. می توانید برای بدست آوردن دل او مجدد دست به کار شوید و به جای عیب جویی و مقایسه به او کمک کنید تا کاستی‌های خود را جبران کند.

  • نقاط قوت همسرتان را بشناسید و بدانید که او در وجودش ویژگی‌های مثبت از عادات خوب رفتاری و ظاهری بسیاری دارد که دیگران ندارند.
  • همسر خود را همانطور که هست دوست بدارید و قبول کنید. شما باید یاد بگیرید که بدون عیب‌جویی کردن و با نوازش کردن، بوسیدن، در آغوش گرفتن و با صحبت کردن و … به او محبت کنید.
  • انتظاراتی که از همسرتان دارید را به او بگویید شاید بدون مقایسه کردن قابل رفع باشد. برای این کار نباید او را مقایسه کنید و بگویید مثل فلانی باشد. بلکه باید به دور از خشونت و زورگویی، با محبت نظر خود را به او بگویید. مثلا اگر دوست دارید همسرتان موی بلندی داشته باشد، می‌توانید بگویید عزیزم موی بلند زیباییت را دوچندان می کند، دوست دارم موهایت را بلند کنی، من هم می‌توانم در مراقبت از موهایت به تو کمک کنم. بنابراین لحن بیان خواسته بسیار مهم است.

زنانی که دائما مقایسه می شوند چه باید بکنند

برخی از زنان که دارای شوهران عیب جو و یا کمال گرا هستند، سوالی که دارند این است با تمامی کارهایی که می‌کنیم، همسرمان دست از مقایسه بر نمی‌دارد. برای اینکه او بدون مقایسه ما را دوست داشته باشد، چکار باید بکنیم.

  • شما باید به عنوان کسی که دائما مقایسه می‌شود، به همسرتان بگویید که چقدر احساس منفی در وجود شما ایجاد می‌شود. سعی کنید خیلی منطقی و به دور از جدل و بحث این حرف‌ها را به او بگویید. شاید واقعا همسرتان متوجه رفتارهایش نیست.
  • یکبار رو راست با هم صحبت کنید و به او بگویید که چه خواسته‌هایی از شما دارد، به حرف‌های او مثبت نگاه کنید، شاید حرف‌های او باعث ایجاد تغییرات مثبتی در شما بشود.
  • برای اینکه تحت تاثیر حرف‌های همسرتان که می‌تواند از سر بدبینی و یا کمال گرایی باشد، قرار نگیرید بایستی که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و بالا ببرید.
  • اگر با تمامی این راهکارها نمی‌توانید با همسرتان به نقطه مشترکی برسید، می‌توانید برای درمان مشکل خود به یک روانشناس مراجعه کنید و راهنمایی های لازم را مطابق شرایط خود دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مقایسه همسر با دیگر زنان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

 

 

 

 

 

منبع : مقایسه همسر با زنان دیگر و راه مقابله با آن

 


 

راهنمای آزادسازی سهام عدالت

۱۷ بازديد

نحوه آزادسازی سهام عدالت چگونه است ؟ سهام عدالت قسمتی از سهام شرکت‌های دولتی معین است که به قشر‌های کم درآمد جامعه تعلق می‌گیرد. این کار به منظور توزیع ثروت میان بخش‌های کم درآمد جامعه انجام می‌شود. سهام عدالت به اشخاصی که مشمول این طرح هستند پرداخت می‌شود. 

 

برای دریافت مشاوره حقوقی می توانید با متخصصین و وکلای با تجربه وکیل دات کام با شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

منبع : راهنمای آزادسازی سهام عدالت

استفاده از سهام عدالت

دو انتخاب و امکان برای سهامداران عدالت پیش‌بینی شده است: اولین روش این است که سهامداران، سهام خود آزاد نکرده و تصرفی در آن نداشته باشند. این روش غیر‌مستقیم بوده و شرکت‌های سرمایه‌گذاری استانی سود سهام را به حساب سهامداران واریز می‌نمایند. این روش پیش‌فرض بوده و سهامداران لازم نیست برای انتخاب این روش کاری انجام دهند.

روش دوم به صورت مستقیم بوده و آزادسازی سهام را شامل می‌شود. در این انتخاب مدیریت سهام مستقیما در اختیار مالک سهام قرار می‌گیرد.

راهنمای آزادسازی سهام عدالت

سهامداران با آزادسازی سهام عدالت خود امکان نقل و انتقال آن را در بازار بورس پیدا می‌کنند. این آزادسازی از طریق سامانه سهام عدالت انجام می‌شود.

توصیه می‌کنیم مقاله استعلام سهام عدالت را مطالعه نمایید.

مراحل آزادسازی سهام عدالت در سامانه

برای آزادسازی سهام عدالت مراحلی را باید انجام دهید. ابتدا برای انتخاب این روش مطمئن بشوید زیرا پس از آزادسازی سهام امکان بازگشت به روش غیرمستقیم را ندارید.

ابتدا وارد صفحه خود در سامانه سهام عدالت شوید. پس از ورود، گزینه آزادسازی سهام عدالت را انتخاب کنید.

در مرحله بعد مطالب نمایش داده شده را مشاهده نموده و بعد از آن گزینه ادامه را وارد نمایید.

در صفحه بعد توضیحاتی راجع به آزادسازی سهام و چگونگی انجام این کار نشان داده می‌شود، بعد از مطالعه آن گزینه مطالب فوق را مطالعه کرده و قبول دارم را انتخاب کرده و بعد از آن ثبت روش مستقیم را بزنید.

در قسمت بعد شماره تلفن همراه خود را تایید کنید تا پیامک تایید برای شما فرستاده شود. در صورت صحیح بودن گزینه تایید و ادامه را بزنید، ولی اگر شماره تلفن همراه مورد تایید شما نیست در کادر خالی شماره جدید را وارد نمایید.

آخرین مرحله آزادسازی 

در آخرین مرحله باید کد تاییدی که به تلفن همراه شما فرستاده شده را در کادر خالی یادداشت کرده و ثبت نهایی را بزنید.

با اتمام این مراحل شما سهام خود را آزاد کرده و روش مستقیم را انتخاب کرده‌اید.

نکته: وقتی که سهام خود را آزاد کردید باید برای فعالیت در زمینه بورس، در سامانه سجام ثبت نام نموده و کد بورسی خود را دریافت کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص آزادسازی سهام عدالت، به کانال تلگرام حقوقی وکیل دات کام مراجعه نمایید . کارشناسان مرکز مشاوره حقوقی وکیل دات کام نیز آماده‌اند تا با ارائه خدماتی در زمینه مشاوره حقوقی تلفنی وکیل دات کام به سوالات شما عزیزان پیرامون آزادسازی سهام عدالت پاسخ دهند .

 

برای دریافت مشاوره حقوقی می توانید با متخصصین و وکلای با تجربه وکیل دات کام با شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

شماره تماس :66419012-021

 

 

 

وکیل دات کام بهترین راه حل برای مشکلات حقوقی شما

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : راهنمای آزادسازی سهام عدالت

 

شرکت دولتی

۱۷ بازديد

امروزه در حاشیه شهر‌‌ها دیده ‌می‌شود که شرکت‌های زیادی مشغول به کار هستند. شرکت‌ها تولیدات داخلی را گسترش ‌می‌دهند و باعث رونق کسب و کار در کشور ‌می‌شوند. شرکت‌ها انواع مختلفی دارند که یکی از انواع آن‌‌ها ‌شرکت‌های دولتی ‌می‌باشند. در ادامه قصد داریم در مورد شرکت دولتی توضیحات مفصلی را خدمتتان ارائه نماییم، با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره حقوقی می توانید با متخصصین و وکلای با تجربه وکیل دات کام با شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

منبع : شرکت دولتی

شرکت دولتی چیست‌‌‌ ؟

همانطور که در بالا خدمتتان توضیح‌ داده شد ‌‌‌شر‌کت‌ها‌ انواع مختلفی دارند و ‌‌‌شر‌کت‌های دولتی نیز از انواع ‌‌‌شر‌کت‌‌های تاسیس شده در کشور به حساب ‌می‌آیند. اگر بخواهیم مفهوم ‌‌‌شر‌کت‌‌های دولتی را به صورت واضح برایتان توضیح دهیم ‌می‌بایست بگوییم ‌‌‌شر‌کت ‌دولتی به ‌‌‌شر‌کتی گفته ‌می‌شود که مطابق قانون افتتاح گشته و حداقل پنجاه درصد سرمایه کلی آن متعلق به دولت ‌می‌باشد. حتی در برخی موارد دیده ‌می‌شود که دولت ‌‌‌شر‌کتی را مصادره ‌می‌کند و با سرمایه گذاری پنجاه درصدی در آن‌، ‌‌‌شر‌کت را ‌به یک‌‌‌‌ شر‌کت‌ دولتی تبدیل ‌می‌نماید. برای مثال ‌‌‌شر‌کت‌ مخابرات یک‌‌‌‌ شر‌کت ‌دولتی به حساب ‌می‌آید زیرا با اجازه قانون و دستگاه‌‌های دولتی دایر و اداره می‌گردد و بیش از پنجاه درصد سرمایه آن در‌ واقع متعلق به دولت ‌می‌باشد.

شرایط تشکیل شرکت‌های دولتی

برای اینکه‌ یک‌ ‌‌‌شر‌کت‌ دولتی تاسیس گردد‌ ‌می‌بایست شرایطی مهیا باشد تا ‌‌‌شر‌کت در واقع جزو ‌‌‌شر‌کت‌‌های دولتی محسوب شود. شرایط تشکیل ‌‌‌شر‌کت‌های دولتی به شرح زیر ‌می‌باشد:

  • یک ‌‌‌شر‌کت دولتی برای انجام امور دولت تشکیل خواهد شد و ‌می‌بایست حتما بیش از ۵۰ درصد سرمایه آن ‌به دولت تعلق داشته باشد.
  • برای اینکه یک ‌‌‌‌شر‌کت‌ دولتی تاسیس گردد ابتدا ‌می‌بایست ابتدا توسط مجلس شورای اسلا‌می ‌تصویب شود و این مجلس ‌‌‌شر‌کت‌ را تایید نماید. همچنین ‌‌‌شر‌کت‌هایی که ‌کمتر از ۵۰ درصد سرمایه دولتی دارند نمی‌توانند با افزایش سرمایه ‌‌‌شر‌کت ‌را به یک ‌‌‌شر‌کت ‌دولتی تبدیل کنند و در واقع این کار در کشور مجاز نخواهد بود.
  • تمامی ‌‌‌شر‌کت‌های دولتی به جهت کسب سود و درآمد برای کشور فعالیت ‌می‌کنند و در واقع فعالیت آن‌‌ها بیشتر به تاجران شباهت دارد. به همین دلیل هر ‌‌‌شر‌کت دولتی ‌می‌بایست از حقوق تجارت تابعیت کنند.
  • برخی از ‌‌‌شر‌کت‌‌های دولتی به عنوان موسسات عمومی نیز تشخیص داده ‌می‌شوند و چنانچه ‌‌‌شر‌کتی به عنوان موسسه عمومی تشخیص داده شود ‌می‌بایست طبق قانون خدمات عمومی ارائه نماید.

شرکت وابسته دولتی چیست‌‌‌ ؟

همانطور که در بالا گفته شد ‌‌‌شر‌کت‌‌هایی که بیش از ۵۰ درصد سرمایه دولتی در اختیار دارند یک ‌‌‌شر‌کت دولتی محسوب ‌می‌شوند اما ‌‌‌شر‌کت‌‌هایی که‌ سرمایه دولتی آن‌‌ها کمتر از ۵۰ درصد است ‌‌‌شر‌کت‌های وابسته ‌دولتی نامیده ‌می‌شوند. این به این معنیست که ‌‌‌شر‌کت وابسته به نهاد‌‌های دولتی ‌می‌باشد اما جزو ‌‌‌شر‌کت‌‌های دولتی به حساب نخواهد آمد.

سوالات متداول

‌‌‌شر‌کت ‌دولتی چه نوع ‌‌‌شر‌کتی است‌‌‌ ؟

به ‌‌‌شر‌کتی که بیش از ۵۰ درصد سرمایه آن به دولت تعلق داشته باشد ‌‌‌شر‌کت‌ دولتی گفته ‌می‌شود.

‌‌‌شر‌کت‌ وابسته ‌دولتی چیست‌‌‌ ؟

‌‌‌شر‌کت وابسته‌ دولتی ‌‌‌شر‌کتی است که کمتر از ۵۰ درصد از سرمایه آن متعلق به دولت است. 

برای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص شرکت دولتی، به کانال تلگرام حقوقی وکیل دات کام مراجعه نمایید. کارشناسان مرکز مشاوره حقوقی وکیل دات کام نیز آماده‌اند تا با ارائه خدماتی در زمینه مشاوره حقوقی تلفنی وکیل دات کام به سوالات شما عزیزان پیرامون شرکت دولتی پاسخ دهند.

برای دریافت مشاوره حقوقی می توانید با متخصصین و وکلای با تجربه وکیل دات کام با شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

شماره تماس :66419012-021

 

 

 

وکیل دات کام بهترین راه حل برای مشکلات حقوقی شما

 

 

 

 

 

 

منبع : شرکت دولتی

 

نیازهای اولیه و اساسی کودکان

۱۸ بازديد

آشنایی با نیازهای اولیه و اساسی کودکان یکی از مهم‌ترین مسائلی است که والدین باید اطلاعات کاملی درباره آن داشته باشند تا بتوانند به رشد مناسب جسمی و روحی فرزند خود کمک کنند. روانشناسان معتقدند بی‌توجهی به نیازهای کودک یا توجه بیش‌ازحد به رفع نیازها هردو می‌توانند تأثیرات نامطلوبی را در شخصیت کودک برجای بگذارند؛ به همین خاطر بهتر است که والدین با نیازهای کودک و راه‌های صحیح پاسخگویی به آن‌ها آشنایی داشته باشند. با توجه به اهمیت این مسئله ما در این موضوع راجع به نیازهای اولیه و اساسی کودکان صحبت خواهیم کرد. شما می‌توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر مشاوره کودک بگیرید.

 منبع : نیازهای اولیه و اساسی کودکان

نیازهای اولیه و اساسی کودکان | نیازهای جسمانی

به‌طورکلی نیازهای اولیه کودک به دو دسته نیازهای جسمی و روحی تقسیم می‌شوند. توجه به نیازهای جسمی و برطرف کردن آن‌ها باعث خواهد شد فرزند شما از نظر سلامت جسمی در شرایط مطلوبی قرار داشته باشد. با توجه به اینکه داشتن روحیه سالم و پرورش استعدادهای کودک تا حد زیادی به شرایط جسمی سالم بستگی دارد در این بخش راجع به نیازهای اولیه جسمی در کودکان صحبت خواهیم کرد. از مهم‌ترین نیازهای جسمی کودک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

تغذیه مناسب

دریافت مواد غذایی لازم برای رشد و افزایش توانایی‌های کودک، از راه تغذیه امکان‌پذیر خواهد شد. به همین خاطر می‌بایست به نیازهای تغذیه‌ای در کودکان توجه ویژه داشته باشید. معمولاً توصیه می‌شود که در برنامه غذایی روزانه کودکان از تمامی گروه‌های مواد غذایی استفاده شود و علاوه بر این بهتر است از سنین کودکی به فرزند خود کمک کنید تا بتواند یک الگوی تغذیه‌ای مناسب و سالم را دنبال کند.

علاوه بر اهمیت تغذیه در رشد جسمی، روانشناسان معتقدند نیازهای تغذیه‌ای کودک در سال‌های اولیه زندگی چیزی فراتر از رفع گرسنگی است و تغذیه کودک در این ایام تأثیر بسیاری در سلامت روحی کودک خواهد داشت. در آغوش گرفتن نوزاد توسط مادر برای تغذیه و برقراری یک تماس مستقیم تأثیر بسیاری در شرایط روحی و احساس آرامش کودک خواهد داشت. علاوه بر این توجه به نیازهای کودک و به‌ویژه تغذیه از مهم‌ترین نکاتی است که باعث ایجاد سبک دلبستگی ایمن و یک دیدگاه خوش‌بینانه نسبت به محیط اطراف خواهد شد. راجع به این مسئله در بخش نیازهای روحی بیشتر توضیح خواهیم داد.

نیازهای اولیه کودکان | خواب کافی

خواب کافی و مناسب تأثیر بسیاری در سلامت سیستم اعصاب دارد و می‌تواند ذهن کودک شما را برای یادگیری‌های بهتر در روز آینده آماده کند. به همین خاطر توجه به خواب کودکان یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید. سعی کنید همان‌طور که برای تغذیه کودک گفته شد به او کمک کنید تا الگوی مناسب و البته منظمی را برای خواب ایجاد کند. کودکان معمولاً در روزهای اولیه پس از تولد نیاز بیشتری به خواب دارند و به‌مرورزمان و با افزایش سن، از مدت‌زمان خواب آن‌ها کاسته می‌شود. با رسیدن فرزندتان به سنین کودکی خواب کافی برای وی در حدود 8 ساعت در شبانه‌روز خواهد بود و بهتر است زمان به خواب رفتن پیش از ساعت 12 شب باشد.

رعایت بهداشت

بدن کودکان در مقایسه با بزرگسالان توانایی کمتری برای مقابله با میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا دارد. به همین خاطر آشنایی با بیماری‌های کودکان و راه‌های پیشگیری از آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. کودکان نیاز دارند تا والدین از طریق انجام به‌موقع واکسیناسیون و کمک به آن‌ها برای رعایت بهداشت فردی از ابتلا به بیماری‌های مختلف در آن‌ها جلوگیری کنند.

کمک به رشد

کودکان برای به دست آوردن توانایی‌های مختلف مثل راه رفتن یا صحبت کردن به کمک والدین و اطرافیان نیاز دارند. بهتر است با تدارک دیدن تمرین‌های مشخص باعث ایجاد هرچه بهتر این توانایی‌ها در کودک شوید. به میزانی که شما به رشد این مهارت‌ها کمک کنید و به آن توجه داشته باشید این توانایی‌ها بهتر و سریع‌تر رشد خواهند کرد.

 

نیازهای اولیه کودکان | نیازهای روحی

شاید بتوان گفت نیازهای روحی کودکان موضوعی است که به توجهی حتی بیشتر از نیازهای جسمی احتیاج دارد. بی‌توجهی به نیازهای روحی کودکان باعث ایجاد گره‌های جدی در شخصیت آینده آن‌ها خواهد شد و یا می‌تواند آن‌ها را نسبت به همسالان محدود کند و اجازه پیشرفت را به او ندهد. به همین خاطر آشنایی با نیازهای روحی اساسی در کودکان اهمیت بالایی دارد.

ایجاد احساس امنیت و دلبستگی

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد نیاز کودکان به تغذیه چیزی فراتر از رفع گرسنگی است و آن‌ها از این طریق یک دیدگاه کلی راجع به جهان و انسان‌ها در خود شکل خواهند داد که به آن سبک دلبستگی گفته می‌شود. به‌طورکلی روانشناسان معتقدند که توجه والدین به‌ویژه مادر به نیازهای کودک که در روزهای اول پس از تولد مهم‌ترین آن‌ها تغذیه است؛ باعث می‌شود تا کودک ذهنیتی راجع به امنیت در جهان پیرامون خود به دست آورد. به میزانی که فرزند شما احساس کند مادر به او توجه دارد و برای رفع نیازهای وی همواره در دسترس است به این باور خواهد رسید که دنیا جایی امن است و اطرافیان به او کمک خواهند کرد اما اگر مادر به نیازهای کودک توجه نداشته باشد این مسئله باعث وجود این باور خواهد شد که جهان جایی ناامن است و کسی به نیازها و خواسته‌های او توجه ندارد.

این موضوع که از آن به‌عنوان سبک دلبستگی صحبت می‌شود تمامی روابط نزدیک و عاطفی فرد در آینده را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. با توجه به تأثیری که سبک دلبستگی در آینده زندگی کودک دارد بهتر است در طی دو سال اول زندگی، والدین و به‌خصوص مادر توجه ویژه‌ای به کودک و نیازهای وی داشته باشد. برای آشنایی با نیازهای کودک و راه‌های پرورش سبک دلبستگی ایمن در فرزندتان بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.

 

نیازهای اولیه کودکان | پیشرفت توانایی‌های ذهنی

توانایی‌های ذهنی کودک مانند حافظه، توجه و سایر توانایی‌ها از همان روزهای آغاز تولد شروع به رشد خواهند کرد. یکی از نیازهای اولیه و اساسی کودک این است که والدین با کمک گرفتن از بازی‌ها و روش‌های مناسب به کودک کمک کنند تا این توانایی‌ها را در خود پرورش داده و در سال‌های شروع آموزش رسمی کمتر دچار مشکل شود. برای بهبود توانایی‌های ذهنی کودک در هر بازه سنی تمرینات مشخصی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید اما مهم‌ترین نکته این است که تمرینات را در سطح توانایی‌های سنی کودک نگه دارید در غیر این صورت ممکن است باور کودک به توانمندی دچار مشکلات جدی شود.

آموزش مهارت‌ها

کودکان نیاز دارند تا مهارت‌ها و توانایی‌های مشخصی را آموزش ببینند این مسئله به آن‌ها کمک خواهد کرد تا در آینده توانایی بیشتری برای فعالیت در جامعه داشته باشند. از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید کودکان برای آن آموزش ببینند می‌توان به مهارت‌های شناخت و کنترل هیجان‌ها، مدیریت زمان، حل مسئله و دوست‌یابی اشاره کرد. برای آموزش این مهارت‌ها به کودکان تمرینات عملی و کتاب داستان‌های مناسبی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : آموزش پدر و مادر

 

دلایل اهمیت و توجه به نیازهای اولیه کودکان

در این بخش به این سؤال پاسخ خواهیم داد که شناخت و برطرف کردن نیازهای کودکان چه اهمیتی دارد و چرا باید به آن توجه داشته باشیم؟

پیشگیری از بروز بیماری‌های جسمی و روحی

یکی از اولین و مهم‌ترین پیامدهای منفی بی‌توجهی به نیازهای کودک این است که آن‌ها در معرض ابتلا به بیماری‌های جسمی و روحی مختلف قرار می‌گیرند. برای مثال چنانچه شما نسبت به پرورش اعتمادبه‌نفس در کودک خود بی‌توجه باشید او در آینده با مشکلات بسیاری در ارتباط با ابراز خواسته‌ها و بیان نظراتش مواجه خواهد شد و یا بی‌توجهی به بهداشت کودک می‌تواند باعث بروز بیماری‌های جسمی مختلف در کودک شود.

کمک به رشد بهتر و باکیفیت‌تر

بی‌توجهی به برخی از نیازهای کودک اگرچه باعث بروز مشکلات و بیماری‌های خاصی در کودک نمی‌شود اما امکان رشد بهتر و بیشتر در کودک را از بین خواهد برد. برای مثال بی‌توجهی به پرورش توانایی‌های ذهنی مثل تمرکز شاید مشکل جدی را برای کودک ایجاد نکند اما درصورتی‌که به رشد این توانایی توجه داشته باشید فرزند شما در آینده عملکرد تحصیلی مناسب‌تری خواهد داشت.

 

چطور با نیازهای اولیه و اساسی کودکان آشنا شویم؟

روانشناسان معتقدند نیازها و توانایی‌های کودکان در هر دوره سنی با یکدیگر تفاوت دارد و برای تربیت هرچه بهتر می‌بایست به گروه سنی که کودک در آن قرار گرفته توجه داشته باشید و متناسب با توانایی‌های آن دوره سنی اقدام کنید. برای آشنایی با نیازهای کودک در هر بازه سنی بهتر است با مطالعه کتاب‌ها و مشورت با افراد دارای صلاحیت اطلاعات خود را در این حوزه افزایش دهید. علاوه بر این شما می‌توانید در هر سنی با کمک گرفتن از مشاورین کودک نیازها و استعدادهای کودک خود را به‌صورت انحصاری بررسی کرده و برای تقویت آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.

بیشتر بخوانید : مشاوره تلفنی کودک

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

1. نیازهای روحی مهم در کودکان چیست؟

کودکان در هر دوره سنی نیازها و توانایی‌های مشخصی دارند که با گروه‌های سنی دیگر متفاوت است اما به‌طورکلی می‌توان گفت توجه به ایجاد احساس امنیت در کودک و همین‌طور پرورش مهارت‌های زندگی از مهم‌ترین نیازهای رشدی کودکان هستند.

2. اگر در یک دوره سنی نسبت به نیازهای کودک بی‌توجهی شود آیا امکان جبران آن در سنین دیگر وجود دارد؟

کودکان در سنین پایین‌تر انعطاف بیشتری دارند و به همین خاطر شما می‌توانید عقب‌افتادگی در یک زمینه را در دوره‌های بعدی جبران کنید اما این مسئله به نوع نیاز و شدت محرومیت کودک نیز بستگی دارد.

 

 

 

 

 

 

 منبع : نیازهای اولیه و اساسی کودکان

 

افسردگی بعد از زایمان

۱۸ بازديد

آیا علائم افسردگی بعد از زایمان را می‌شناسید؟ افسردگی پس از زایمان زمانی رخ می‌دهد که یک زن به تازگی صاحب نوزاد شده است. از هر صد نفری که زایمان می‌کنند در حدود ده تا پانزده نفر دچار افسردگی بعد از زایمان می‌شوند وعلائم آن شبیه علائم افسردگی در زمان‌های دیگر می‌باشد. ممکن است افسردگی پس از زایمان بین دو تا سه هفته و یا بیشتر به طول بینجامد که ‌این مدت به شدت افسردگی بستگی دارد. برای بهبود این افسردگی می‌توانید از خانواده و اطرافیان خود کمک بگیرید اما در صورت عدم بهبودی باید به یک روانشناس مراجعه نمایید. جهت دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

 منبع : افسردگی بعد از زایمان

علائم افسردگی پس از زایمان

در بیشتر مواقع مادری که به تازگی صاحب نوزاد شده احساس نارضایتی می‌کند و میل شدید به گریه دارد. این حالت در صبح، غروب یا شب بیشتر می‌شود. زودرنج بودن، خستگی و کم‌خلق ‌و خو بودن از عوارض دیگر افسردگی پس از زایمان است. مادری که تازه نوزادش به دنیا آمده ممکن است بی‌خواب شود و اشتهای خود را از دست بدهد و یا حتی غذا خوردن را فراموش کند.  به تدریج متوجه می‌شود که نمی‌تواند از چیزی لذت ببرد و حتی علاقه‌اش به رابطه جنسی نیز از بین می‌رود. افسردگی پس از زایمان می‌تواند هر گونه میلی را از بین ببرد و در صورت عدم درک همسر، احساس طرد شدن به او دست بدهد.

افسردگی بعد از زایمان باعث بوجود آمدن افکار منفی می‌شود، افکاری مثل اینکه مادر خوبی نیستید و کودکتان شما را دوست ندارد. به‌خاطر این گونه افکارمنفی و احساسات بد خود را مقصر دانسته و احساس گناه می‌کنید. این کار باعث می‌شود تا اعتماد بنفس خود را از دست بدهید و از دیگران اجتناب کنید و به این نتیجه برسید که از عهده هیچ کاری بر نمی‌آیید.

بخوانید : علائم افسردگی

 

دلایل افسردگی پس از زایمان

علت‌های زیادی برای افسردگی بعد از زایمان وجود دارد. اگر مادری که نوزادش به تازگی متولد شده، سابقه افسردگی در گذشته را داشته باشد و در طول بارداری نیز حمایت کافی از همسر و اطرافیانش دریافت نکرده باشد، افسردگی بعد از زایمان را به احتمال زیاد تجربه خواهد کرد. همچنین افسردگی پس از زایمان می‌تواند به دلیل تغییرات هورمون‌های زنانه اتفاق بیفتد پس این مشکل به راحتی قابل درمان بوده و نیازی به نگرانی و اضطراب نیست. برای شناخت علائم افسردگی در زنان کلیک کنید.

 

چه زمان‌هایی افسردگی پس از زایمان رخ می‌دهد ؟

افسردگی پس از زایمان در زمان‌های مختلف صورت می‌گیرد. اغلب اوقات یکی دوماه پس از زایمان شروع می‌شود و حتی ممکن است چند ماه پس از تولد نوزاد بروز پیدا کند. تقریبا یک سوم از زنانی که به افسردگی پس از زایمان دچار می‌شوند علائم‌شان در طول بارداری قابل مشاهده است و این علائم پس از زایمان هم ادامه خواهد داشت. برای تشخیص علائم افسردگی در بارداری کلیک کنید.

 

تشخیص علائم افسردگی پس از زایمان

معمولا روانشناسان و روانپزشکان برای ارزیابی سلامت روانی مادرانی که نوزادشان به تازگی متولد شده سوالاتی می‌پرسند تا مطمئن شوند که مادر دچار افسردگی پس از زایمان نشده است. به طور مثال می‌پرسند که آیا در ماه گذشته از ناامیدی، پریشانی و پایین بودن خلق‌ وخو رنج برده‌اند یا نه؟ این مهم است که صادقانه به این سوالات پاسخ دهید، اگر جواب‌های مادر مشخص کند که به افسردگی پس از زایمان دچار شده است باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نماید.

 

اثرات افسردگی بعد از زایمان برای نوزاد

افسردگی پس از زایمان باعث ایجاد احساس گناه در مادر می‌شود چرا که حس مادر آنگونه که باید نیست و این کمبود عاطفه مادر را آزار می‌دهد. از طرف دیگر برخی از مادران به دلیل افسردگی پس از زایمان فرزند خود را دوست ندارند و به او نزدیک نمی‌شوند. در این شرایط توجه به نوزاد و برطرف کردن نیازهای جسمی و روحی او برای مادر بسیار سخت بوده و حتی ممکن است فرزند خود را مورد سرزنش قرار دهند. در نتیجه این عمل می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت روان نوزاد در سنین بالاتر برای او به وجود بیاورد. 

 

چگونگی مقابله با افسردگی بعد از زایمان 

بسیاری از زنانی دچار افسردگی بعد از زایمان می‌شوند، به تدریج و با گذشت زمان بهتر خواهند شد. اگر احساس خود را با همسر، خانواده یا اطرافیان در میان بگذارید در روند بهتر شدن افسردگی به شما کمک خواهد کرد ولی اگر نتوانستید این مشکل و نگرانی خود را به آنان بگویید با پزشک یا مراقبان بهداشت روان صحبت کنید. کارهایی که باعث آرامش بیشترتان می‌شوند را انجام دهید. به اندازه کافی استراحت کنید، از یک رژیم غذایی سالم استفاده نمایید و ورزش را نیز در زندگی روزمره خود بگنجانید.  

 

چه زمانی باید برای درمان افسردگی بعد از زایمان به متخصص مراجعه کرد؟

تعداد زیادی از مادرانی که نوزادشان تازه متولد شده‌ به خدمات بهداشت روان نیاز دارند. در صورتی که افسردگی بعد از زایمان تاثیر منفی بر زندگی‌ و ارتباط‌ با نوزادتان گذاشته است باید به پزشک مراجعه نمایید. پزشکان و روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا حالتان بهتر شود. روش‌های درمانی به شدت افسردگی پس از زایمان بستگی دارد ه با تشخیص پزشک انجام می‌شود. برای آشنایی با روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی پس از زایمان می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا افسردگی بعد از زایمان قابل درمان است؟

بله این افسردگی معمولا به دلیل اختلالات هورمونی اتفاق می‌افتد که با دارو و درمان‌های روانشناختی قابل درمان است. در افسردگی‌های بسیار شدید امکان بستری در بیمارستان نیز وجود دارد.

 

 

 

 

 

 

 منبع : افسردگی بعد از زایمان

 

درمان اختلالات جنسی

۱۷ بازديد

درمان اختلالات جنسی معمولا به خاطر شرم در بیان آن‌ به تعویق می‌افتد. تا حدی که شاید هرگز مرد یا زن برای درمان مشکل جنسی خود به درمانگر مراجعه نکند. شاید در ازدواج‌تان به نسبت زمان زیادی صرف رابطه جنسی نشود، اما کیفیت رابطه زناشویی به طور مستقیم بر دیگر بخش‌های ارتباطی شما تاثیر می‌گذارد. خیلی اوقات خانم/آقا با مراجعه به سکس تراپیست به راحتی می‌تواند مساله را حل کرده و از رابطه جنسی‌اش لذت ببرد. اما به دلیل محدودیت‌هایی که فرد برای خودش و حتی برای همسرش تعریف می‌کند، درمان اختلال جنسی را پشت گوش می‌اندازد. در ادامه رایج‌ترین اختلالاتی که نیاز به درمان دارند را معرفی کرده‌ایم، اگر مشکل شما دراین طبقات قرار نداشت اما بر روی رابطه‌تان تاثیر منفی گذاشته بهتر است برای ارزیابی و مشاوره حتما اقدام نمایید.

 

منبع : درمان اختلالات جنسی

درمان برای کدام اختلالات جنسی ضروری است؟

اختلالات عملکرد جنسی یا به عبارتی کژکاری جنسی، مجموعه‌ای از اختلالات ناشی از ناتوانی جنسی یا اختلال در عملکرد سالم اندام جنسی است. بروز مشکل در هر مرحله‌ای از رابطه جنسی، علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن ارتباط زناشویی، باعث کم شدن اعتماد به نفس، افسردگی و رفتارهای خطرناک (مثل اعتیاد) خواهد شد. بنابراین درمان از اقدامات اساسی است که هر چه زودتر باید پیگیر آن شوید. در ادامه چند مورد از اختلالات جنسی رایج که اغلب به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند را آورده‌ایم:

انزال دیررس

انزال دیررس یکی از اختلالات معمولا نادر جنسی است، اما نشانه اصلی آن تاخیر چشمگیر در انزال (بالای 30دقیقه) یا عدم تجربه انزال در 75تا100 درصد مواقعی است که رابطه جنسی برقرار می‌کنید. برخلاف باور عموم، انزال دیررس یک حسن نیست، بلکه ممکن است باعث خستگی و ناراحتی فرد و شریک جنسی و به مرور بی میلی جنسی بشود.

انزال زودرس

انزال زودرس یا زود انزالی یکی از اختلالات شایع مردان است که منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود. انزال زودرس به معنای انزال زودتر از تمایل فرد و بسیار کمتر از میزان معمول انزال است. تشخیص این اختلال صرفا با بررسی الگوی آن قابل انجام است و باید در تقریبا تمام دفعات رابطه جنسی اتفاق بیفتد. برای اشنایی با انواع درمان زود انزالی کلیک کنید.

اختلال نعوظ

اختلال نعوظ به معنای بروز مشکل در رسیدن به نعوظ در صورت وجود تحریک کامل یا ناتوانی در حفظ نعوظ و سفتی آلت تناسلی است. همچنین به کاهش میزان سفتی آلت نیز اختلال نعوظ گفته می‌شود. این موارد باید تقریبا در تمام تجربه‌های رابطه جنسی وجود داشته باشد. برای آشنایی با انواع روش‌های درمان نعوظ کلیک کنید.

اختلال ارگاسم در زنان

اختلال ارگاسمی زنان، به وجود تاخیر یا کمبود چشمگیر یا نرسیدن به ارگاسم است. زمانی که با وجود تحریک مناسب و تجربه انواع مختلف تحریک، تقریبا در تمام موارد رابطه، این مشکل وجود داشته باشد. حتی اگر در صورت بروز ارگاسم، شدت لذت و احساسات ارگاسمی کاهش چشمگیر داشته باشد، می توان تشخیص این اختلال را داد.

کمبود میل جنسی در مردان و زنان

کمبود میل جنسی در زنان و مردان کاملا متفاوت است و در هر کدام علائم و نشانه‌های مشخصی دارد. برخی از نشانه‌های اختلال کمبود میل جنسی، فقدان یا کمبود تمایل به نزدیکی، فقدان یا کمبود افکار و خیال پردازی های جنسی و عدم تمایل به آغازگر بودن یک رابطه است.

برخی دیگر از اختلالات جنسی که با عنوان اختلالات پارافیلیک شناخته می‌شود شامل: اختلال تماشاگری جنسی، اختلال نمایشگری آلت تناسلی، اختلال مالش دوستی، اختلال سادیم (آزارگری) و مازوخیسم (آزاردوستی) جنسی، اختلال بچه بازی و .. است که با اختلالات عملکرد جنسی متفاوت است.

روش های درمان اختلالات جنسی

اختلالات جنسی شامل دو دسته اختلالات پارافیلیک و اختلال عملکرد جنسی می‌باشد. اختلالات پارافیلیک بر اساس تمایلات نابهنجار و غیرعادی جنسی است و کژکاری‌های جنسی بر پایه مشکل در تحریک و ارضا. برای درمان اختلالات جنسی در ابتدا باید نوع مشکل به طور دقیق کشف و بررسی شده و سپس علت بروز این مشکل شناسایی شود. علل بروز اختلالات جنسی شامل موارد زیر است که در هر اختلالی متفاوت می‌باشد:

  • اختلالات خلقی مانند افسردگی
  • اختلالات اضطرابی
  • مشکلات جسمانی و فیزیولوژی
  • مشکلات عاطفی و هیجانی
  • مشکلات اقتصادی، شغلی و اجتماعی
  • آسیب‌های دوران کودکی

بنابراین برای اینکه بتوانید اختلالات جنسی خود را درمان کنید، ابتدا به این فکر کنید که مشکل اصلی شما چیست و چرا این اتفاق برای شما افتاده است. زمانی که ذهن‌تان به صورت سالم درگیر مسئله شود، در روند درمان کمک کننده است. زمانی که درباره مشکل خود آگاهی پیدا کردید، آن وقت زمان آن است که به متخصص برای تکمیل تشخیص اختلال و درمان آن مراجعه کنید.

درمان دارویی

درمان دارویی، مخصوصا در مواردی که مشکلات جنسی ناشی از مشکلات هورمونی، شیمیایی و فیزیولوژیکی باشد، اصلی‌ترین راه درمان است. همچنین زمانی که مشکلات روحی و روانی در وضعیت حادی باشد و روی سلامت جنسی تاثیر بگذارد، درمان دارویی توصیه می‌شود که جز با تشخیص متخصص امکان پذیر نمی‌باشد. درمان دارویی شامل طب سنتی (که شامل گیاهان دارویی و بهبود تغذیه است)، درمان های شیمیایی (که شامل داروهای شیمیایی، پمادهای موضعی و تزریق هورمون است) و عمل جراحی. به دلیل خطرات مصرف خودسرانه داروها، در این مطلب از اعلام نام آن‌ها خودداری می‌کنیم.

درمان روانشناختی

درمان‌های روانشناختی، در هر صورت همیشه لازم و ضروری است. چه درمان دارویی داشته باشید چه نداشته باشید، وجود روانشناس متخصص در کنار شما، نه تنها روی مشکل اصلی شما تاثیر مثبت دارد، بلکه دیگر مسائل حاشیه‌ای که ممکن است روی عملکرد جنسی و زناشویی شما اثرگذار باشد را کنترل و راه برطرف کردن آن‌ها را به شما آموزش دهد. درمان‌های روانشناختی، به خصوص برای اختلالات پارافیلیک، رکن اصلی درمان است. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

درمان‌های شناختی – رفتاری جهت اصلاح افکار و عادت جنسی، درمان‌های رفتاری جهت اصلاح رفتارجنسی، گروه درمانی جهت آشنایی با کسانی که مشکل مشابه دارند و باعث کاهش نگرانی می‌شود)، درمان روانکاوی جهت بررسی ریشه‌های ناخودآگاه و اثرات منفی دوران کودکی، برخی از درمان‌های شایع برای اختلالات جنسی می‌باشند.

برای دریافت مشاوره و سکس تراپی می‌توانید درهر  ساعت از روز برای مشاوره جنسی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 09397993559

 

 

 

 

منبع : درمان اختلالات جنسی