کنترل نوجوان

بلاگر روانشانسی | خانواده ، ازدواج ، کودک و اعتیاد و ...

شنبه ۱۴ شهریور ۰۵

کنترل نوجوان

۸۶۲ بازديد

کنترل نوجوان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است. وقتی فرزندمان وارد نوجوانی می‌شود دیگر نمی‌توانیم به راحتی قبل او را کنترل کنیم. فرزندی که تا دیروز بدون هیچ مشکلی به حرف‌های شما گوش می‌داد امروز در مقابلتان می‌ایستد. و بدون اینکه دلیل چیزی را بداند انجامش نخواهد داد. به‌علاوه نوجوان شما بی‌تجربه است؛ همین بی‌تجربگی می‌تواند خطرات بسیاری را برای او به دنبال داشته باشد. پس رها کردن او اشکال داشته و استفاده از روش های مناسب کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. فراموش نکنید که با استفاده از زور، نصیحت یا شکستن حریم‌خصوصی فرزندتان این کار نتیجه خوبی ندارد. کنترل نوجوان روش‌های خاصی دارد که در این مطلب راجع به آنها صحبت خواهیم کرد. در صورت وجود تعارض با نوجوان تان حتما باید مشاوره نوجوان دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های کنترل نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

منبع:  کنترل نوجوان

کنترل نوجوان

با ورود فرزندان به‌نوجوانی والدین باید آگاه باشند که دیگر روش هایی که برای کودک خود به کار می بردند فایده ندارد. فرزند شما هم اکنون نوجوانی است که به راحتی قابل کنترل نیست. او کنجکاو، پرشور، فعال، با انگیزه، قدرتمند و تواناست که نیاز به آموزش و رشد دارد. در همین راستا کنترل نوجوان در دو نوع کنترل روانی و کنترل رفتاری طبقه بندی می شود.

در کنترل رفتاری والدین باید به مدیریت و نظارت رفتارهای او در موقعیت های مختلف بپردازید. و برای کنترل روانی باید توجه خود را به رشد اجتماعی، عاطفی و روانی نوجوان بیشتر کنید. حالا او با مسائل جدیدتری مواجه می شود که از نظر روحی می‌تواند تحصیلات و ارتباط با اطرافیان را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل به والدین توصیه می شود که حتما درباره روانشناسی نوجوان بخوانید.

 

راه هایی برای کنترل نوجوانان

 

همان‌طور که گفتیم کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. بااین‌حال شما با هر روشی نمی‌توانید فرزندتان را کنترل کنید. بسیاری از والدین وقتی احساس می‌کنند فرزندشان حرف‌های آن‌ها را گوش نمی‌دهد از زور و تهدید استفاده می‌کنند. اما احتمالاً متوجه این موضوع شده‌اید که این کارها تنها رابطه شما را به هم می‌ریزد.

به همین خاطر بهتر است راهکارهای دیگری را امتحان کنید. شما باید فرزندتان را به صورت غیرمستقیم کنترل کنید. در غیر این صورت به احتمال زیاد فرزندتان در مقابل شما خواهد ایستاد. در این قسمت سعی می‌کنیم بعضی از راهکارهای کنترل غیرمستقیم نوجوان را با یکدیگر بررسی کنیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله تربیت نوجوان را هم بخوانید.

1- با فرزندتان رابطه دوستانه داشته باشید

یکی از اولین و مهم‌ترین راهکارها برای کنترل نوجوان ارتباط دوستانه است. پدر و مادر باید جوری با فرزندشان رفتار کنند که او آن‌ها را دوست خود ببیند. وقتی شما دائماً به فرزندتان امر و نهی می‌کنید یا زمانی که با اکثر کارهایش مخالف هستید او احساس می‌کند شما در مقابلش قرار دارید. همین احساس می‌تواند به‌طورکلی رابطه شما را به هم بریزد.

به همین خاطر بهتر است در رفتارهای‌تان احساس امنیت را به نوجوان بدهید. فرزند شما باید احساس کند حتی اگر خطایی انجام داد بازهم برای اعضای خانواده ارزشمند است. وقتی شما بتوانید چنین فضایی را در محیط خانه ایجاد کنید نوجوان‌تان خودش راجع به مسائل مختلف با شما صحبت خواهد کرد. در واقع در این شرایط شما به‌راحتی فرزندتان را تحت کنترل خواهید داشت. زیرا او خودش همه چیز را برایتان تعریف خواهد کرد.

2- آموزش‌های لازم را به فرزندتان بدهید

کنترل این نیست که وقتی فرزندتان کاری را انجام داد با او دعوا کنید. بلکه باید از قبل به او نشان بدهید که چه کارهایی اشتباه هستند؛ و البته دلیل خودتان برای این موضوع را نیز بیان کنید. وقتی شما از ابتدا راجع به هر موضوعی که برای‌تان مهم است به فرزندتان آگاهی داده باشید می‌توانید مطمئن باشید که او در موقعیت‌های مختلف همان‌طور که می‌خواهید رفتار خواهد کرد.

3- کنترل نوجوان با احساس درک شدن

درک کردن نوجوان برای بسیاری از ما کار خیلی سختی است. رفتارهای آنها گاهی اوقات از نظر بزرگ‌ترها هیچ توجیهی ندارد. اما یادتان باشد که گفتن این موضوع و یا مخالفت با رفتارهایشان فقط آنها را از شما دورتر می‌کند.

این کار باعث می‌شود فرزندتان احساس کند شما نه در کنار او بلکه در مقابلش ایستاده‌اید. به همین خاطر سعی کنید رفتارهای مختلف فرزندتان را درک کنید. وقتی نوجوان از چیزی صحبت می‌کند با او همدلی داشته باشید. این کار باعث می‌شود آنها نیز در شرایط مختلف به صحبت‌های شما گوش بدهند.

4- برخورد آرام با نوجوان

یکی از اشتباهات بعضی از والدین این است که با فرزندشان برخورد آرامی ندارند. وقتی رفتارهای نوجوان مطابق میل ما نیست بیشتر اوقات با آنها دعوا می‌کنیم. یا شاید رفتار آنها را مسخره کنید. این کار باعث می‌شود که نوجوان به‌تدریج از شما فاصله بگیرد؛ و در نتیجه زمانی که از آنها انتظار دارید به حرف‌هایتان گوش کنند هرگز به این خواسته نمی‌رسید. پس یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که باید به آن توجه کنید این است که همیشه برخورد آرامی با فرزندتان داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن از پرخاش و تحقیر و توهین در رفتار با نوجوان استفاده نکنید.

5- قانون داشته باشید

یکی از بهترین راهکارها برای کنترل نوجوان این است که در خانه قانون داشته باشید. اما دقت داشته باشید که این قانون‌ها نباید یک‌طرفه باشند. یعنی شما نمی‌توانید خودتان قانون بگذارید و از نوجوان بخواهید که از آنها اطاعت کند. بلکه بهتر است با تبادل نظر و در نظر گرفتن احساسات و خواسته‌های نوجوان قوانینی را وضع کنید.

به‌این‌ترتیب هم شما و هم فرزندتان از این شرایط راضی خواهید بود. به‌علاوه یکی دیگر از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که همیشه به این قوانین احترام بگذارید. اینکه گاهی اوقات به هر دلیلی از قوانین خود کوتاه بیایید باعث می‌شود فرزندتان احساس کند این قوانین خیلی هم جدی نیستند.

6- دوستانش را بشناسید

بهتر است گاهی اوقات اجازه بدهید فرزندتان دوستانش را به خانه بیاورد. نوجوانان در دوره سنی قرار دارند که بیش از حد از دوستانشان تأثیر می‌گیرند. بسیاری از رفتارهای آنها به این خاطر است که می‌خواهند در جمع دوستانشان پذیرفتنی باشند. به همین خاطر شناختن دوستان و ارتباطات اجتماعی فرزندتان به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی او داشته باشید.

7- با فرزندتان تماس بگیرید

وقتی فرزندتان بیرون از خانه است حداقل یک‌بار با او تماس بگیرید. اما اجازه ندهید او احساس کند این تماس‌ها برای بازجویی هستند. این کار باعث می‌شود شما از فرزندتان و اینکه کجا هست یا چه می‌کند اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.

کنترل نوجوان و ازبین‌بردن حریم‌شخصی

بعضی از والدین برای کنترل فرزندشان حریم شخصی او را از بین می‌برند. گشتن کیف و تلفن همراه نوجوان یکی از این روش‌های اشتباه است. بعضی از والدین نیز هرگز به فرزندشان اجازه نمی‌دهند داخل یا بیرون از خانه تنها باشد. اما یادتان باشد فرزند شما نیز مانند هر انسان دیگری نیاز دارد گاهی اوقات تنها باشد و حریم شخصی خاص خودش را داشته باشد.

به‌علاوه اگر فرزندتان متوجه این موضوع بشود که شما حریم‌خصوصی‌اش را از بین برده‌اید دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. به همین خاطر مشاورین توصیه می‌کنند هرگز از این روش ها استفاده نکنید. برای آشنایی با حد و حدود حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

کمک متخصص برای نظارت و کنترل نوجوان

همیشه هم استفاده از راهکارهایی که گفتیم ساده نخواهد بود. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید همه این راهکارها بی‌فایده هستند. یا شاید برخلاف همه کارهایی که می‌کنید احساس کنید فرزندتان باز هم چیزی را از شما پنهان می‌کند. بیماری‌هایی مثل اختلال شخصیت ضداجتماعی، ناتوانی در کنترل تکانه و بسیاری از مشکلات روحی دیگر نیز باعث می‌شود رفتار فرزند شما برخلاف استفاده از تمام این راهکارها غیرقابل‌کنترل باشد.

در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شرایط شما و فرزندتان به شما خواهند گفت که ایراد کار از کجاست و همین‌طور راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش خواهند داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های کنترل نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا گشتن وسایل نوجوان برای کنترل او کار اشتباهی است؟

بله؛ این کار شما به معنی شکستن حریم‌خصوصی فرزندتان است. اگر فرزندتان متوجه این مسئله بشود که شما به حریم شخصی او احترام نگذاشته‌اید دیگر هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.

بحران نوجوانی را چطور کنترل کنیم؟

۱,۹۰۱ بازديد

بحران نوجوانی موضوعیست که همه نوجوانان و والدین کم‌ و بیش در مورد آن شنیده‌اند. اما واقعاً بحران نوجوانی چیست؟ چه ویژگی‌هایی دارد و چطور باید با آن روبه‌رو شویم؟ این‌ها اصلی‌ترین پرسش‌هایی هستند که راجع به این موضوع برای والدین یا فرزندان آن‌ها پیش می‌آید. نوجوانی دوره‌ای است که کودک در حال تبدیل‌شدن به یک بزرگ‌سال هست، پس با تغییرات بسیاری درگیر است که شرایط روحی و روانی او را به هم می‌ریزد. در این شرایط نوع رفتار پدر و مادرها با نوجوان اهمیت بسیاری در عبور از این بحران‌ها و سلامت روان فرزندشان دارد. به همین خاطر در این مطلب راجع به بحران نوجوانی و آنچه باید از آن بدانید صحبت خواهیم کرد.

بحران نوجوانی چیست؟

 

نوجوانی دوران بسیار سخت و حساسی است. اگر در این دوران با چالش های زندگی نوجوان تعامل نداشته باشید، در بزرگسالی با مشکلات بیشتری روبرو خواهند شد. اگر والدین بحران های زندگی نوجوان را به خوبی برطرف نکنند؛ نوجوان آسیب های جبران ناپذیری را تجربه خواهند کرد. بحران نوجوانی در زمینه هویت، جنسی، روابط اجتماعی و … خلاصه می‌شود. که به دلیل همسالان، مواد مخدر، جدایی والدین، تجربیات تلخ و … به وجود می‌آید. برای جلوگیری از این چالش ها حتما از روانشناس نوجوان کمک بگیرید. 

انواع بحران ها در نوجوانی

نوجوانی سنی است که از کودکی به سمت بزرگسالی می‌رویم. پس اگر هدف نوجوانی این باشد، باید در تمام جنبه‌ها تغییرات جدی داشته باشیم و این دقیقاً همان دلیلی است که باعث بحران‌های نوجوانی می‌شود. تغییرات سریع و ناگهانی نوجوان مزید بر علت این بحران‌ها هستند، در نتیجه فرصتی برای تفکر و یادگرفتن نحوه حل مسائل باقی نمی‌ماند. مهم‌ترین بحران نوجوانی به شرح زیر است.

کنترل نوجوان

۲,۰۴۹ بازديد

کنترل نوجوان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است. وقتی فرزندمان وارد نوجوانی می‌شود دیگر نمی‌توانیم به راحتی قبل او را کنترل کنیم. فرزندی که تا دیروز بدون هیچ مشکلی به حرف‌های شما گوش می‌داد امروز در مقابلتان می‌ایستد. و بدون اینکه دلیل چیزی را بداند انجامش نخواهد داد. به‌علاوه نوجوان شما بی‌تجربه است؛ همین بی‌تجربگی می‌تواند خطرات بسیاری را برای او به دنبال داشته باشد. پس رها کردن او اشکال داشته و استفاده از روش های مناسب کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. فراموش نکنید که با استفاده از زور، نصیحت یا شکستن حریم خصوصی فرزندتان این کار نتیجه خوبی ندارد. کنترل نوجوان روش‌های خاصی دارد که در این مطلب راجع به آنها صحبت خواهیم کرد. در صورت وجود تعارض با نوجوان تان حتما باید مشاوره نوجوان دریافت نمایید.

منبع: کنترل نوجوان

کنترل نوجوان

همان‌طور که گفتیم کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. بااین‌حال شما با هر روشی نمی‌توانید فرزندتان را کنترل کنید. بسیاری از والدین وقتی احساس می‌کنند فرزندشان حرف‌های آن‌ها را گوش نمی‌دهد از زور و تهدید استفاده می‌کنند. اما احتمالاً متوجه این موضوع شده‌اید که این کارها تنها رابطه شما را به هم می‌ریزد.

به همین خاطر بهتر است راهکارهای دیگری را امتحان کنید. شما باید فرزندتان را به صورت غیرمستقیم کنترل کنید. در غیر این صورت به احتمال زیاد فرزندتان در مقابل شما خواهد ایستاد. در این قسمت سعی می‌کنیم بعضی از راهکارهای کنترل غیرمستقیم نوجوان را با یکدیگر بررسی کنیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله تربیت نوجوان را هم بخوانید.

1- با فرزندتان رابطه دوستانه داشته باشید

یکی از اولین و مهم‌ترین راهکارها برای کنترل نوجوان ارتباط دوستانه است. پدر و مادر باید جوری با فرزندشان رفتار کنند که او آن‌ها را دوست خود ببیند. وقتی شما دائماً به فرزندتان امر و نهی می‌کنید یا زمانی که با اکثر کارهایش مخالف هستید او احساس می‌کند شما در مقابلش قرار دارید. همین احساس می‌تواند به‌طورکلی رابطه شما را به هم بریزد.

به همین خاطر بهتر است در رفتارهای‌تان احساس امنیت را به نوجوان بدهید. فرزند شما باید احساس کند حتی اگر خطایی انجام داد بازهم برای اعضای خانواده ارزشمند است. وقتی شما بتوانید چنین فضایی را در محیط خانه ایجاد کنید نوجوان‌تان خودش راجع به مسائل مختلف با شما صحبت خواهد کرد. در واقع در این شرایط شما به‌راحتی فرزندتان را تحت کنترل خواهید داشت. زیرا او خودش همه چیز را برایتان تعریف خواهد کرد.

2- آموزش‌های لازم را به فرزندتان بدهید

کنترل این نیست که وقتی فرزندتان کاری را انجام داد با او دعوا کنید. بلکه باید از قبل به او نشان بدهید که چه کارهایی اشتباه هستند؛ و البته دلیل خودتان برای این موضوع را نیز بیان کنید. وقتی شما از ابتدا راجع به هر موضوعی که برای‌تان مهم است به فرزندتان آگاهی داده باشید می‌توانید مطمئن باشید که او در موقعیت‌های مختلف همان‌طور که می‌خواهید رفتار خواهد کرد.

3- کنترل نوجوان با احساس درک شدن

درک کردن نوجوان برای بسیاری از ما کار خیلی سختی است. رفتارهای آنها گاهی اوقات از نظر بزرگ‌ترها هیچ توجیهی ندارد. اما یادتان باشد که گفتن این موضوع و یا مخالفت با رفتارهایشان فقط آنها را از شما دورتر می‌کند.

این کار باعث می‌شود فرزندتان احساس کند شما نه در کنار او بلکه در مقابلش ایستاده‌اید. به همین خاطر سعی کنید رفتارهای مختلف فرزندتان را درک کنید. وقتی نوجوان از چیزی صحبت می‌کند با او همدلی داشته باشید. این کار باعث می‌شود آنها نیز در شرایط مختلف به صحبت‌های شما گوش بدهند.

4- برخورد آرام با نوجوان

یکی از اشتباهات بعضی از والدین این است که با فرزندشان برخورد آرامی ندارند. وقتی رفتارهای نوجوان مطابق میل ما نیست بیشتر اوقات با آنها دعوا می‌کنیم. یا شاید رفتار آنها را مسخره کنید. این کار باعث می‌شود که نوجوان به‌تدریج از شما فاصله بگیرد؛ و در نتیجه زمانی که از آنها انتظار دارید به حرف‌هایتان گوش کنند هرگز به این خواسته نمی‌رسید. پس یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که باید به آن توجه کنید این است که همیشه برخورد آرامی با فرزندتان داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن از پرخاش و تحقیر و توهین در رفتار با نوجوان استفاده نکنید.

5- قانون داشته باشید

یکی از بهترین راهکارها برای کنترل نوجوان این است که در خانه قانون داشته باشید. اما دقت داشته باشید که این قانون‌ها نباید یک‌طرفه باشند. یعنی شما نمی‌توانید خودتان قانون بگذارید و از نوجوان بخواهید که از آنها اطاعت کند. بلکه بهتر است با تبادل نظر و در نظر گرفتن احساسات و خواسته‌های نوجوان قوانینی را وضع کنید.

به‌این‌ترتیب هم شما و هم فرزندتان از این شرایط راضی خواهید بود. به‌علاوه یکی دیگر از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که همیشه به این قوانین احترام بگذارید. اینکه گاهی اوقات به هر دلیلی از قوانین خود کوتاه بیایید باعث می‌شود فرزندتان احساس کند این قوانین خیلی هم جدی نیستند.

6- دوستانش را بشناسید

بهتر است گاهی اوقات اجازه بدهید فرزندتان دوستانش را به خانه بیاورد. نوجوانان در دوره سنی قرار دارند که بیش از حد از دوستانشان تأثیر می‌گیرند. بسیاری از رفتارهای آنها به این خاطر است که می‌خواهند در جمع دوستانشان پذیرفتنی باشند. به همین خاطر شناختن دوستان و ارتباطات اجتماعی فرزندتان به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی او داشته باشید.

7- با فرزندتان تماس بگیرید

وقتی فرزندتان بیرون از خانه است حداقل یک‌بار با او تماس بگیرید. اما اجازه ندهید او احساس کند این تماس‌ها برای بازجویی هستند. این کار باعث می‌شود شما از فرزندتان و اینکه کجا هست یا چه می‌کند اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.

کنترل نوجوان و ازبین‌بردن حریم شخصی

بعضی از والدین برای کنترل فرزندشان حریم شخصی او را از بین می‌برند. گشتن کیف و تلفن همراه نوجوان یکی از این روش‌های اشتباه است. بعضی از والدین نیز هرگز به فرزندشان اجازه نمی‌دهند داخل یا بیرون از خانه تنها باشد. اما یادتان باشد فرزند شما نیز مانند هر انسان دیگری نیاز دارد گاهی اوقات تنها باشد و حریم شخصی خاص خودش را داشته باشد. به‌علاوه اگر فرزندتان متوجه این موضوع بشود که شما حریم خصوصی‌اش را از بین برده‌اید دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. به همین خاطر مشاورین توصیه می‌کنند هرگز از این روش ها استفاده نکنید. برای آشنایی با حد و حدود حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

کمک متخصص برای نظارت و کنترل نوجوان

همیشه هم استفاده از راهکارهایی که گفتیم ساده نخواهد بود. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید همه این راهکارها بی‌فایده هستند. یا شاید برخلاف همه کارهایی که می‌کنید احساس کنید فرزندتان باز هم چیزی را از شما پنهان می‌کند. بیماری‌هایی مثل اختلال شخصیت ضداجتماعی، ناتوانی در کنترل تکانه و بسیاری از مشکلات روحی دیگر نیز باعث می‌شود رفتار فرزند شما برخلاف استفاده از تمام این راهکارها غیرقابل‌کنترل باشد.

در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شرایط شما و فرزندتان به شما خواهند گفت که ایراد کار از کجاست و همین‌طور راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش خواهند داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا گشتن وسایل نوجوان برای کنترل او کار اشتباهی است؟

بله؛ این کار شما به معنی شکستن حریم خصوصی فرزندتان است. اگر فرزندتان متوجه این مسئله بشود که شما به حریم شخصی او احترام نگذاشته‌اید دیگر هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کنترل نوجوان

بحران نوجوانی را چطور کنترل کنیم

۲,۰۷۵ بازديد

بحران نوجوانی موضوعیست که همه نوجوانان و والدین کم‌وبیش در مورد آن شنیده‌اند. اما واقعاً بحران نوجوانی چیست؟ چه ویژگی‌هایی دارد و چطور باید با آن روبه‌رو شویم؟ این‌ها اصلی‌ترین پرسش‌هایی هستند که راجع به این موضوع برای والدین یا فرزندان آن‌ها پیش می‌آید. نوجوانی دوره‌ای است که کودک در حال تبدیل‌شدن به یک بزرگ‌سال هست، پس با تغییرات بسیاری درگیر است که شرایط روحی و روانی او را به هم می‌ریزد. در این شرایط نوع رفتار پدر و مادرها با نوجوان اهمیت بسیاری در عبور از این بحران‌ها و سلامت روان فرزندشان دارد. به همین خاطر در این مطلب راجع به بحران نوجوانی و آنچه باید از آن بدانید صحبت خواهیم کرد.

منبع : بحران نوجوانی را چطور کنترل کنیم

انواع بحران ها در نوجوانی

نوجوانی سنی است که از کودکی به سمت بزرگ‌سالی می‌رویم. پس اگر هدف نوجوانی این باشد، باید در تمام جنبه‌ها تغییرات جدی داشته باشیم و این دقیقاً همان دلیلی است که باعث بحران‌های نوجوانی می‌شود. تغییرات سریع و ناگهانی نوجوان مزید بر علت این بحران‌ها هستند، در نتیجه فرصتی برای تفکر و یادگرفتن نحوه حل مسائل باقی نمی‌ماند. از مهم‌ترین بحران‌ها عبارتند از:

بحران هویت

مهم‌ترین بحرانی که نوجوان با آن درگیر می‌شود، پیدا کردن هویت مستقل است. نوجوان در این سن تلاش می‌کند تا به شخصیت خود شکل بدهد و باورهایی را برای خود ایجاد کند. این موضوع باعث می‌شود که آن‌ها گاهی اوقات اعتقادات مختلف یا حتی متضادی برای خودشان انتخاب کنند، دوستانشان را تغییر دهند یا راجع به مسائل مختلف از پدر و مادرها سؤال کنند. حل بحران هویت به نوجوان کمک می‌کند تا بتواند خود را به‌عنوان یک بزرگ‌سال و شخصیت باثبات در جامعه معرفی کند.

بحران جنسی

نوجوانی اولین زمانی است که هرکسی با نیازهای جنسی و تمایل به سمت جنس مخالف آشنا می‌شود. پس نوجوان هنوز آمادگی لازم برای مدیریت نیازهای جنسی را ندارد، گاهی اوقات این نیازها برای او تبدیل به یک بحران شده و توانایی کنار آمدن با آن را از بین می‌برد. به همین خاطر بهتر است که والدین وقتی متوجه تغییرات بلوغ در فرزندشان می‌شوند راجع به این مسائل با او صحبت کنند و راه‌های کنترل نیاز جنسی را به نوجوان آموزش دهند.

روابط اجتماعی

گاهی اوقات برقراری ارتباط با دیگران و به‌خصوص والدین و بزرگ‌ترها برای نوجوان تبدیل به یک دغدغه می‌شود. آن‌ها در این سن دوست دارند، دیگران به حریم خصوصی‌شان احترام بگذارند و همین‌طور بعضی از آزادی‌ها را به‌عنوان یک بزرگ‌سال برای وی در نظر بگیرند. این موضوع گاهی اوقات باعث بروز مشکل در روابط آن‌ها با والدین یا معلمان می‌شود و می‌تواند تبدیل به یک بحران و درگیری جدی شود.

بلوغ و تغییرات ظاهری

سنی که یک نوجوان دوره بلوغ را می‌گذراند می‌تواند در شرایط روحی او بسیار مهم باشد. بلوغ دیررس برای پسران باعث می‌شود که آن‌ها خودشان را ضعیف‌تر از همسالان بدانند (که مشکلات روحی بسیاری را برای نوجوان ایجاد می‌کند). درعین‌حال بلوغ زودرس در دختران هم می‌تواند بسیار سخت باشد زیرا آن‌ها احساس می‌کنند که نسبت به دوستانشان فرق کرده و اندامی زنانه پیدا کرده‌اند.

ویژگی‌های بحران نوجوانی

با توجه به اینکه همه نوجوانان در یک سن مشخص وارد بحران نوجوانی نمی‌شوند یک سؤال مهم این است که از کجا بفهمم فرزندم وارد بحران نوجوانی شده است؟ در پاسخ باید گفت بحران نوجوانی به خاطر فشارهای روحی که برای نوجوان ایجاد می‌کند باعث می‌شود تا شما در رفتار آن‌ها متوجه تغییراتی شوید، ازجمله؛

  • نسبت به قبل پرخاشگر، مضطرب یا ساکت‌تر شده است.
  • افت تحصیلی یا مشکلات دیگری در مدرسه برای او ایجاد شده است
  • تغییر الگوی خواب و خوراک
  • احساس می‌کنید فرزندتان حساس یا زودرنج شده است
  • گاهی اوقات دردهای جسمانی مثل انواع آلرژی‌ها یا دردهای عضلانی نشانه اضطراب‌های دوره نوجوانی هستند.
  • راجع به موضوعاتی که قبلاً با فرزندتان درباره آن‌ها مشکلی نداشته‌اید دچار اختلاف می‌شوید یا او از شما دلیل می‌خواهد.
  • تغییر گروه دوستان

 

بیشتر بخوانید : ویژگی های نوجوان

 

چطور بحران نوجوانی را پشت سر بگذاریم؟

اگر در دوره‌ای که فرزندتان درگیر بحران نوجوانی شده، شما به بعضی مسائل توجه نداشته باشید، زمینه بیماری‌های روحی و روانی فراهم می‌شود و یا باعث شود نوجوان نتواند تکالیف رشدی که در این دوره دارد را به‌درستی انجام دهد؛ این موضوع پیامدهای منفی بسیاری را در بزرگ‌سالی به دنبال خواهد داشت. به همین خاطر باید والدین در این دوره به بعضی نکات توجه داشته باشند.

1- اطلاعات خود را افزایش دهید

تا جایی که می‌توانید اطلاعات خود را راجع به نوجوانی و تغییرات روحی و روانی مربوط به آن افزایش دهید. این کار باعث می‌شود تا شما بهتر بتوانید رفتار فرزندتان را پیش‌بینی کنید و درنتیجه برخورد بهتری هم با او داشته باشید.

2- رابطه‌تان با نوجوان را بهتر کنید

نوجوان شما در حالی با بحران نوجوانی درگیر شده که تجربه و توانایی لازم برای حل آن‌ها به‌تنهایی را ندارد. به همین خاطر بهتر است رابطه‌تان را با نوجوان در وضعیتی نگه دارید که او احساس کند می‌تواند در هر شرایطی روی کمک شما حساب کند و مشکلاتش را در میان بگذارد. برای اشنایی با روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

3- سبک زندگی سالم

داشتن یک الگوی منظم و سالم از زندگی می‌تواند توانایی‌تان را برای مبارزه با اضطراب‌ها افزایش دهد. درنتیجه در این دوره به تغذیه، خواب و همین‌طور ورزش در فرزندتان بیشتر اهمیت بدهید.

4- فرزندتان را درک کنید

تغییرات دوره نوجوانی استرس بسیاری را در فرزند شما ایجاد می‌کند و آن‌ها گاهی اوقات پرخاشگر یا بدرفتار می‌شوند. در این شرایط بهتر است او را درک کنید و از بحث کردن با نوجوان خودداری کنید.

اهمیت مشاوره برای حل بحران نوجوانی

نوجوانی دوره سنی بسیار بحرانی است که اگر فرزندتان به‌خوبی از آن بگذرد تبدیل به یک بزرگ‌سال موفق می‌شود، ولی اگر مشکلاتی در این دوره برای او پیش بیاید می‌تواند زندگی آینده‌اش را تحت تأثیر خود قرار دهد به همین خاطر شاید لازم باشد راجع به تربیت فرزند نوجوان خود و بالا بردن اطلاعاتتان در مورد این دوره سنی از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین در شرایطی که نوجوان درگیر مشکلات روحی مثل افسردگی شده و یا در ارتباط برقرار کردن با اعضای خانواده و اطرافیان دچار مشکل شده نیز می‌توانند به آن‌ها کمک کنند. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

مشاوره برای پیدا کردن هویت مستقل و نظم دادن به افکار و اهداف مختلفی که در نوجوانی پیش می‌آیند نیز ازجمله خدمات مشاوره برای بحران‌های دوره نوجوانی است.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

مهم‌ترین بحران دوره نوجوانی چیست؟

تلاش برای پیدا کردن یک هویت مستقل مهم‌ترین بحرانی است که نوجوانان با آن درگیر می‌شوند.

چطور در دوران نوجوانی با فرزندم ارتباط برقرار کنم؟

سعی کنید تا جای ممکن اطلاعات خود را از این دوره افزایش دهید، فرزندتان را درک کنید و با آن‌ها با آرامش برخورد کنید. می‌توانید از یک مشاور نیز کمک بگیرید.